หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากฝึกเป็นนักวิ่งควรเริ่มจากตรงไหนครับ
กระทู้คำถาม
กรีฑา
นักกีฬา
กีฬา
วิ่ง
Trail Running
คือผมอยากจะฝึกซ้อมร่างกายไว้แข่งอ่ะครับ ใครมีตารางฝึกซ้อม+อาหารการกิน ขอแบบ (เข้มข้น) นะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นายกสมาคม เผยถึงการเตรียมทีมซีเกมส์ 2025 ของวอลเลย์บอลทั้งทีมชายและทีมหญิง
สมาคมกีฬาวอลเลย์บอลแห่งประเทศไทยฯ เปิดเผยถึงการเตรียมทีมซีเกมส์ 2025 ของบรรดานักกีฬาวอลเลย์บอลทั้งทีมชาย และทีมหญิง โดยทีมหญิงอาจจะติดปัญหาการเก็บตัวร่วมกัน แต่จะให้กลับมารวมกันประมาณ 2 สัปดาห์ ก่อนเร
สมาชิกหมายเลข 5869626
รองเท้าวิ่ง
เพื่อน ๆ คิดว่า ระหว่าง Nike Vomero 18 กับ Asics nimbus 27 ตัวไหนเหมาะกว่ากันคะ ขอไม่ใช้ศัพท์นักวิ่งนะคะ ใช้ไม่เป็น 😅 คือเรื่องมันเป็นงี้ค่ะ ตัวไหนเหมาะกับการที่ ใช้ทั้งทำความเร็ว และจ๊อกกิ้ง วันธร
สมาชิกหมายเลข 8664814
มีกีฬาอะไรบ้างที่แข่งในระดับล่างๆ เอาคนหัดเล่นที่ร่างกายดีแต่เบสิคแย่มาเล่นก็ได้ผล
สำหรับผมคิดว่าบาสเก็ตบอล ถ้าเป็นระดับอบตไทยนี่ เอาคนสูง190+ไม่ต้องเคยเล่นบาสมาก่อนก็ได้ เอามาหัดแบบคาวาตะคนน้อง เอามาฝึกแค่ดันๆแย่งพื้นที่ใต้แป้น+ฝึกชู้ตใต้แป้น เอามาฝึกสัก1เดือนฝึกแค่นี้เหละเอาให้ช
สมาชิกหมายเลข 8987247
ชมรมกรีฑาใน กรุงเทพ มีที่ไหนบ้างครับผม
ผมเรียนแถวบางนา ผมอยากเป็นนักกีฬาของมหาวิทยาลัยอ่ะครับ แต่ทางมหาลัยไม่มีโค้ชให้ เพราะเนื่องจาก กรีฑาของมหาลัยไม่มีคนเข้า เขาเลยบอกว่าถ้าอยากแข่ง ผมจะต้องซ้อมเอง ทีนี้ผมอยากทราบว่า ใน กรุงเทพ มีชมรมกรี
สมาชิกหมายเลข 916573
จะลงแข่งวิ่ง 10 กิโล เพิ่งหัดวิ่งครั้งแรก
1.จะฝึกซ้อมวิ่งทันไหมครับในระยะเวลา2เดือน 2.ถ้าฝึกวิ่ง4วัน พัก 3วัน จะฝึกมากกว่านี้ดีไหมหรือพอดีแล้ว 3.เพิ่งหัดวิ่งครั้งแรก ต้องเริ่มซ้อมวิ่งอย่างไร 4.ถ้าจะลงวิ่ง 10 กิโลจะดีไหมครับหรือว่าลง 5 กิโลไปก
สมาชิกหมายเลข 2493682
ทำไมนักวิ่งถนนสมัครเล่นในไทยถึงดูเหมือนจะให้เครดิต คีริน ซึ่งลงแข่งประเภทลู่ 5000m /10000m เป็นหลัก มากกว่า โทนี่ เพน
…ทำไมนักวิ่งถนนสมัครเล่นในไทยถึงให้เครดิต คีริน ตันติเวทย์ ซึ่งลงแข่งประเภทลู่ 5000m /10000m เป็นหลัก มากกว่า โทนี่ เพน ซึ่งแข็งประเภทถนนเป็นหลัก และทำเวลาได้ดีด้วย…ทั้งนี้ทั้งนั้น ทั้งส
แฟรงค์ลูกตาหนึ่ง
[ผลการแข่งขัน] Italian Grand Prix FP1 | Ferrari คว้าอันดับ 1 และ 2 ในการแข่งขันในบ้าน! แฮมิลตันทำเวลาได้ดีที่สุด
การฝึกซ้อมฟรีครั้งแรก (FP1) ของการแข่งขันอิตาเลียนกรังด์ปรีซ์ จัดขึ้นภายใต้สภาพอากาศที่ค่อนข้างร้อน อุณหภูมิบนสนามอยู่ที่ 43°C และอุณหภูมิอากาศอยู่ที่ 26°C พอล แอรอน ขับรถให้กับวิลเลียมส์ และอ
สมาชิกหมายเลข 8986991
ถ้าปีนี้รอดตกชั้น กราบล่ะ ไปขอความรู้ญี่ปุ่นมาสอนนักกีฬาเถอะ
ในบรรดา 20 ทีมหัวแถวระดับโลก สองปีหลังชัดแล้วว่าองค์ความรู้ไทยล้าหลังสุด เบสิกนักกีฬาเท่ามาก แสดงว่าในแคมป์ระบบฝึกมีปัญหา ตั้งแต่เร่่องการทำร่างกายเลย ไม่เกี่ยวว่าซ้อมหนักไม่หนัก แต่นักกีฬาร่างกายไม
สมาชิกหมายเลข 4076484
✿ ไทย-จีน เตรียมจัด FRIENDLY MATCH | วัดผลก่อนชิงแชมป์โลก 🇹🇭 🇨🇳
ไทย-จีน เตรียมจัด Friendly match 🇹🇭🇨🇳 วัดผลก่อนชิงแชมป์โลก 🇹🇭 🇨🇳 โค้ชอ๊อดได้ให้สัมภาษณ์หลังเดินทางกลับถึงไทยว่า ได้รับการประสานงานจาก 2-3 สมาคมกีฬาและสมาคมได้ตอบตกลงฝึกซ้อมร่วมกับทีมชาติจีน รวมถึงจ
LIMJIIN09
ฟังทัศนะของผู้เชี่ยวชาญพูดถึงปัญหาและเสนอแนะทีมชาติเกาหลีใต้ : โอกาสที่จะกลับมาสู่เวทีระดับโลก
ในคลิปจะพูดถึงปัญหาโครงสร้างและระบบการบริหารของผู้เกี่ยวข้องกับทีมชาติเกาหลีใต้ที่ไม่ให้ความสำคัญกับการพัฒนาผู้เล่นด้วยการส่งไปเล่นลีกต่างประเทศ การหวังพึ่งแต่นักกีฬาต่างชาติเป็นตัวแบกทีมในลีกเกาหลีใต
heliconia
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
นักกีฬา
กีฬา
วิ่ง
Trail Running
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากฝึกเป็นนักวิ่งควรเริ่มจากตรงไหนครับ