ซ้อมกรีฑา

กระทู้คำถาม

กรีฑา

คือ ผมวิ่งมา 8 เดือนละครับ แล้วคือผมก็เกิดความสนใจอยากเข้าไปเป็นนักกีฬา รร. ผมเลยไปขอครู พอผมเข้าไปฝึกอาทิตย์เเรกครับ เเล้ว ครูเขาก็ให้ฝึกซ้อม วันเเรก-วันที่สอง ก็ไม่มีอาการอะไร
พอวันที่สาม-วันที่ห้า(ซ้อม จันทร์-ศุกร์) ผมรู้สึกว่าผมล้าและเพลียครับ อาหารผมก็กินครบ5 หมู่นะครับ คือผมอยากทราบว่ามันเป็นอาการปกติไหม

ปล.แล้วเขาให้ฝึกค่อนข้างหนัก แล้วผมไม่เคยฝึกแบบนี้มาก่อนเลย ปกติไหมครับ เพราะร่างกายผมยังไม่ชิน (ผมเดาเอานะ)