นักวิ่งระยะสั้น มีตารางฝึกยังไงครับ

กระทู้คำถาม

นักกีฬา กีฬา กรีฑา วิ่ง

นักวิ่ง400 800 1000 มีตาคางซ้อมยังไงบ้างครับใน1สัปดาห์

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7778959

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ทีมชาติบราซิลเตรียมความพร้อมสำหรับฟุตบอลโลกในวันที่ 27

ช่วงสุดท้ายของการเตรียมความพร้อมสำหรับฟุตบอลโลกจะเริ่มต้นขึ้นที่กรานฮา โคมารี ในเมืองเตเรโซโปลิส (รัฐริโอแกรนด์โดซูล) สมาคมฟุตบอลบราซิล (CBF) ได้กำหนดตารางการฝึกซ้อมของทีมชาติบราซิลที่กรานฮา โคมารี ซึ

ล่องแม่ปิง

เราสามารถใช้รองเท้าวิ่งธรรมดา วิ่งระยะสั้นได้ไหมครับ

เราสามารถใช้รองเท้าวิ่งธรรมดาวิ่งระยะ 400 m บนพื้นดินได้ไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 7562819

อยากได้ตารางฝึกซ้อมวิ่งระยะสั้นอ่ะครับ

อยากได้ตารางฝึกซ้อมวิ่งระยะสั้น ระยะประมาณ 100 - 200 เมตรครับ อายุ 15 ปี ส่วนสูง 166 น้ำหนัก 51 ครับ มีระยะเวลา 5-6 เดือนครับ

สมาชิกหมายเลข 3517753

อยากเป็น นักวิ่งมืออาชีพ เช่น 100 m 400 + ครับ

คือตอนนี้ผมอายุ 17 ปีแต่ตอนม.4 แข่งวิ่ง 800 , 1500 ได้ที่ 2 แล้วก้มา ม.5 ลงวิ่งผลัด 4×100 ก้ได้ที่ 2 (ทั้งหมดที่เล่ามาประสบการณ์ในการวิ่งระคับ)

สมาชิกหมายเลข 9241860

คิดเห็นยังไงกันครับ จากข่าว ชาติอาหรับพร้อมจ่ายเดือนละล้าน กระชากตัว “เทพบิว” ไปร่วมทัพ

วันก่อนเห็นมีข่าวออกมาชิ้นหนึ่งครับ ว่า มีชาติจากตะวันออกกลาง ต้องการซื้อตัว บิว ภูริพล บุญสอน โดยการโอนสัญญชาติ ไปแข่งในนามทีมชาติของเขา ไม่รู้ข้อเท็จจริงว่า เป็นเรื่องจริงหรือไม่ ได้มีการทาบทามจริ

totoonline

วิ่งยังไงให้เร็วในช่วงเวลาซ้อมไม่เยอะ

คือผมมีเวลาซ้้้อม3อาทิตย์ก่อนแข่ง ปัจจุบันผมวิ่ง 100เมตรได้ 11วิปลายๆ 200เมตร 25วิ และ 400เมตร52วิ มีวิธีฝึกฝนยังไงบ้างครับให้ความเร็วเพิ่มขึ้นไม่มากก็น้อย ภายในช่วงเวลาที่เหลือครับ ผมสูง 170 หนัก 62

สมาชิกหมายเลข 4083955

ตระกูลผิวอ่อน วิ่งเร็ว เก่งบอลมาก ทำไมยังแพ้ แขก กับฝรั่งได้ครับ เราซ้อมกันไม่ดีหรอ แค่เกาหลีมายังคางเหลือง อาเซียนโดน

สอยร่วงคะแนนห่างมากครับ ตอนฝึก พ่อผมฝึกให้หลานปิยะพงษ์ ผิวอ่อนนะครับ เค้าวิ่งเร็วที่สุดในเขตแล้ว อึดด้วย แต่ก็ยังแพ้ทางญี่ปุ่น เวลาเจอทีมชาตินะครับ เค้าเร็ว ทักษะดีกว่า อ่านเกมออก ส่งบอลยาวได้นะครับ ส

สมาชิกหมายเลข 9148441

อยากฝึกวิ่ง 100 เมตร ด้วยตัวเอง

ปัจจุบันออกกำลังกายต่อเนื่อง ด้วยการวิ่งเป็นหลักครั้งละ 5-6 km. แต่ก่อนหน้านี้ทั้งวิ่ง ปั่นจักรยาน และ ว่ายน้ำวนๆไปแล้วแต่สะดวก เคยวิ่งงานวิ่งระยะ 10 km. และ 21 km. เคยลงงานไตรกีฬาระยะโอลิมปิกส์ ช่วง

กฤตณัฐ

โปรแกรมของนักวิ่ง 400 800 1000 ใช้ได้กับนักวิ่ง 5k 10k ได้ไหม

เช่น ในหนึ่งสัปดาห์มี interval 1วัน tempo1วัน

สมาชิกหมายเลข 7778959

สาวจีนซ้อมฝึกความฟิตวิ่งขึ้นเขา สาวไทยจะเอาอะไรต้านดีคะ

ชุดแรกของ ทีมวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติจีน ที่ประกาศชื่อไปเมื่อวันที่ 2 กำลังเก็บตัวฝึกซ้อมอยู่ที่กรุงปักกิ่ง ในช่วงเช้านักกีฬาหญิงได้ไปฝึกความฟิตด้วยการ “วิ่งขึ้นเขา” ที่ บริเวณ ปาต้าชู่ เขตเซ

สมาชิกหมายเลข 8163674

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ นักกีฬา กีฬา กรีฑา วิ่ง

{room_name}

นักวิ่งระยะสั้น มีตารางฝึกยังไงครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ