หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เตรียมตัววิ่งเทรล 5km.
กระทู้คำถาม
Trail Running
วิ่ง
มาราธอน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่งเทรล 5km.
อยากให้เพื่อนๆมาแชร์ประสบการณ์การฝึกซ้อมก่อนไปวิ่งเทรล(Trail)กันค่ะ
อยากรู้ว่าเตรียมตัวกันยังไง แต่งตัวกันแบบไหน อุปกรณ์ควรมีอะไร
เราลงแค่ 5km.ค่ะ ลองดูก่อน ปกติวิ่งfun run ไม่เกิน 6กม.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มารวมพลังเหล่าฮีโร่ Amazing Thailand presents ULTRAMAN HERO RUN 2026 สุดยอดกับงานวิ่งแห่งปี
WOW!!!! รวมพลังเหล่าฮีโร่! ✨ห้ามพลาด! สุดยอดกับงานวิ่งแห่งปีสำหรับแฟน ๆ อุลตร้าแมนห้ามพลาด 🏃♂️ Amazing Thailand presents ULTRAMAN HERO RUN 2026 🏃♀️ มาร่วมเฉลิมฉลองวาระครบรอบ 60 ปี ULTRAMAN
อุ้มสี
วิ่งFun Run 5 กม. ควรวิ่งได้เวลากี่นาทีดีคะ
มือใหม่ค่ะ สนใจอยากจะวิ่งแบบจริงจัง ตอนนี้วิ่ง40นาที ได้ประมาณ4โลกว่าๆ(ช้ามากกก เต่าเลย555) วิ่งวันเว้นวัน วิ่งมาเกือบเดือนแล้ว ทีนี้สนใจอยากลองวิ่ง Fun Run 5 กม.เลยสมัครไปรายการนึง ซึ่งจะจัดตอนกลางเ
สมาชิกหมายเลข 1638847
อยากลองวิ่งTrail ดูต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับ
อยากลองวิ่งTrail ครั้งแรกวิ่งครั้งแรกเลยอยากเริ่มที่5kg วันที่1เมษา 61ที่นครนายก อยากทราบการฝึกซ้อม การเตรียมตัวอุปกรณ์ยังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 1223694
มันจะดูหนักไปไหมคะ ถ้ามือใหม่จะลงวิ่ง10km?
คือเราผ่าน5kmมา2งานแล้วค่ะ (มีfun run ของ อบจ. และรวมพลคนลายพรางที่ผ่านมาค่ะ) แต่ใจจริงก็อยากลงอีกงานนึงคืองาน run for zoo ในวันที่1กันยาที่จะถึงนี้ เลยอยากรู้ว่ามือใหม่ลง10kmจะหนักไปหรือเปล่าอะค่ะ ขอ
สมาชิกหมายเลข 4266846
ทีมชาติบราซิลเริ่มทยอยเดินทางมาถึงกรานฮา โคมารี เพื่อเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันฟุตบอลโลก
การเตรียมตัวที่เตเรโซโปลิสจะเริ่มขึ้นในบ่ายวันนี้ ทีมชาติบราซิลเริ่มทยอยเดินทางมาถึงกรานฮา โคมารี ในเมืองเตเรโซโปลิส (RJ) เพื่อเริ่มต้นการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันฟุตบอลโลก คาเซมิโรเดินทางมาถึงเมื่อเย
ล่องแม่ปิง
ขอคำแนะนำในการไป trial running หน่อยค่าา
คือหนูเป็นเด็กจบใหม่ ยังไม่มีเเรงบันดาลใจในการทำงานเลยอยากจะหากิจกรรมหรือลองทำอะไรใหม่ๆดู ได้มารู้จักกับการวิ่ง ซึ่งการวิ่งก็มีหลายประเภท แต่ก็มาจบที่ trail running เพรา
สมาชิกหมายเลข 5509270
เตรียมตัววิ่ง trail สำหรับเด็กสามขวบ
เดือนหน้าจะพาลูกสาวไปวิ่ง trail ระยะสั้นๆ 3 กิโลแถวภูเขาไฟฟูจิน่ะค่ะ เด็กที่เข้าร่วมมีตั้งแต่สามขวบถึงก่อนประถม เด็ก 3-4 ขวบให้ผู้ปกครองลงวิ่งด้วย ไม่จำกัดเวลา แต่เท่าที่ดูผลของงานปีที่แล้วมีเด็กที่เข
Lumi Mazri
เตรียมตัววิ่งเทรล
สวัสดีค่ะพี่ๆพันทิป คือหนูสนใจที่จะเข้าร่วมการวิ่งเทรล 5กม. แต่ก่อนหน้านี้เคยวิ่งแค่ funrun 5-10กม. สิ่งที่อยากจะถามคือ -ใส่รองเท้าวิ่งธรรมดาได้มั้ยคะ -ต้องซ้อมเหมือนปกติใช่มั้ยคะ ถ้าพี่ๆมีคำแนะนำเพิ่
สมาชิกหมายเลข 6601856
แปลเพลง Goals ฟุตบอลโลก LISA, Anitta, Rema เนื้อเพลงไทย
แปลเพลง Goals (FIFA World Cup 2026) LISA, Anitta, Rema, FIFA Sound Yes, I’m Goals, goals, goals, goals Goals, goals, goals, goals My body (Goals), my fit (Goals) My friends (Goals), my whip
สมาชิกหมายเลข 9359007
ถามทุกท่านที่เคยลงวิ่ง fun run 5km.ครั้งแรกใช้เวลาไปเท่าไรคับ
มือใหม่คับ อยากพิสูจน์ตนเองบ้าง แต่ยังไปไม่ถึงไหน
สมาชิกหมายเลข 719070
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Trail Running
วิ่ง
มาราธอน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เตรียมตัววิ่งเทรล 5km.
อยากให้เพื่อนๆมาแชร์ประสบการณ์การฝึกซ้อมก่อนไปวิ่งเทรล(Trail)กันค่ะ
อยากรู้ว่าเตรียมตัวกันยังไง แต่งตัวกันแบบไหน อุปกรณ์ควรมีอะไร
เราลงแค่ 5km.ค่ะ ลองดูก่อน ปกติวิ่งfun run ไม่เกิน 6กม.