หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลองวิ่งTrail ดูต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อยากลองวิ่งTrail ครั้งแรกวิ่งครั้งแรกเลยอยากเริ่มที่5kg วันที่1เมษา 61ที่นครนายก อยากทราบการฝึกซ้อม การเตรียมตัวอุปกรณ์ยังไงบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
How to วิ่งมาราธอนหน่อยครับ
ปีนี้ผมอยากวิ่งมาราธอนที่บางแสน แต่ไม่มีประสบการณ์อะไรเลยเลยอย่างขอคำแนะนำและตารางฝึกหน่อยครับ ซึ่งงานมีวันที่ 8 พ.ย.ปีนี้ครับ ตอนนี้ผมวิ่ง5โลเวลา25นาทีโดยเฉลี่
สมาชิกหมายเลข 4913675
สอบถามเรื่อง การซ้อมวิ่งระยะ 100km จะซ้อมอย่างไร มีตารางซ้อมหรือไม่ เพราะจะไป North Face 100km ขอกำลังใจหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 4898841
ซ้อมวิ่งเพื่อที่จะวิ่งมินิมาราธอนยังไงดีครับ
เนื่องด้วยวันที่ 5 สิงหาคม ที่จะถึงนี้ จะมีการแข่งวิ่งมินิมาราธอนเป็นระยะทาง 12.3กิโลเมตร ผมควรจะเตรียมตัวยังไงดีครับ อย่างเช่นท่าบริหารก่อนวิ่ง เทคนิคในการวิ่ง
สมาชิกหมายเลข 4645574
มือใหม่อยากลงวิ่ง 10k แนะนำทีครับ
พอดีอยากจะลงวิ่งเดือนหน้าครับ ระยะ 10k แล้วก็อยากตั้งไว้ว่าใช้เวลาไม่เกิน 1 ชั่วโมง พอจะเป็นไปได้รึเปล่าครับ มีวิธีฝึกยังไง มีทิปหรือเทคนิคบอกได้ครับ วันนี้ลองว
Newche
ขอคำแนะนำการ ลงวิ่งมาราธอนครั้งแรกครับ
พอดีเพื่อนๆชวน ลงมาราธอน งาน Amazing Thailand Marathon Bangkok 2024 ที่จัดวันที่ 1/12/24 นี้ครับ ระยะวิ่งที่ลง 10 km ครับ ทีนี้คือ ต้องบอกก่อนว่าส่วนตัวผมไม่เคย
สมาชิกหมายเลข 8279393
ช่วยแนะนำรถหน่อยค่ะระหว่าง NISSAN TERRA กับ XTRAIL
อยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่า ระหว่าง NISSAN TERRA กับ XTRAIL ตัวเก่า ในความเห็นเพื่อนต่างกันมากไหมคะ เพราะจุดประสงค์คืออยากได้รถครอบครัว แต่แฟนบอกว่า TERR
FolKKunG
อยากถามเรื่องเติมน้ำมันครับ
ปกติผมเติมน้ำมันเชลล์วีพาวเวอร์แก๊สโซฮอล์ 95 ถ้าผมอยากเปลี่ยนมาเติม เชลล์ ฟิวเซฟ แก๊สโซฮอล์ E20 แทนได้ไหมครับ เนื่องจากตอนนี้ ตัว วีพาวเวอร์ 95 แพงมากเลยอยากเปล
สมาชิกหมายเลข 3084038
x-trail ตัวธรรมดา ปี 16-17 มือสอง น่าซื้อไหมครับ
สวัสดีครับ ตอนนี้กำลังหาซื้อรถที่เครื่องใหญ่หน่อย มาเจอ x-trail ที่ราคาดีและฟั่งชั่นต่างๆ ดี แต่ไม่ได้เป็นรถนิยมของคนไทย เลยอยากสอบถามคนที่เคยใช้ว่า x-trail ตัว
Acotor
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
รองเท้าวิ่ง
ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่คร
สมาชิกหมายเลข 2821363
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลองวิ่งTrail ดูต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับ