อยากลองวิ่งTrail ดูต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับ

พอดีผมอยากจะเป็นนักกีฬาวิ่ง1500เมตรครับอยากรู้ว่าเราควรที่จะฝึกยังไงในแต่ละวันอะครับอยากรุ้ 1.อยากรู้ว่าเวลาวิ่งนักกีฬาปกติใช้เวลาเท่าไหร่ 2.มีตารางการฝึกซ้อมยังไงบ้าง 3.การเตรียมพร้อมสำหรับการวิ่งอย่

พอดีสนในนาฏศิลปเเต่ไม่รู้ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง พอดี จะสอบเข้า ปวช.ค่ะ

สอบถามเรื่องการเตรียมสอบ ป.โท ITM มหิดลค่ะ จะต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง พอดีหนู จบเอกภาษามา แต่มีโอกาสได้ทำงานเกี่ยวกับ Technology เลยสนใจจะเรียน ป. โท ขอคำแนะนำว่าต้องอ่านเตรียมตัวเรื่องอะไรบ้าง มีหนัง

สวัสดีครับ ผมพึ่งโหลดแอปคนละครึ่งมาพอดีอยากสอบถาม พอดีผมไม่ได้รับคนละครึ่งของวันที่21-26 ครับ แล้วเฟส2ที่กำลังมาถึงผมต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับไปยืนยันตัวตนที่ธนาคารมาแล้ว แล้วผมยังมีสิทธิ์ได้อยู่มั้ย

วันที่ 23 ธ.ค. 68 เวียดนาม U-23 จะเรียกรวมตัวและเดินทางไปค่ายฝึกซ้อมที่กาตาร์ ในวันที่ 26 ธ.ค. 68 มีนัดอุ่นเครื่องกับ ซีเรีย U-23 ในวันที่ 1 ม.ค. 69 เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนศึก Asian Cup นัดแรกในวันท