อยากลองวิ่งTrail ดูต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับ

พอดีผมอยากจะเป็นนักกีฬาวิ่ง1500เมตรครับอยากรู้ว่าเราควรที่จะฝึกยังไงในแต่ละวันอะครับอยากรุ้ 1.อยากรู้ว่าเวลาวิ่งนักกีฬาปกติใช้เวลาเท่าไหร่ 2.มีตารางการฝึกซ้อมยังไงบ้าง 3.การเตรียมพร้อมสำหรับการวิ่งอย่

สนใจอยากลงแข่งขันมาราธอนแถวบ้านเดือนตุลาคมที่จะถึงนี้ค่ะ ระยะทาง 17 km สนใจจะลงแข่งปีนี้เพราะเป็นการฉลอง 80 ปีของงานนี้ค่ะ เพิ่งเริ่มหัดวิ่งค่ะ วิ่งทั้งบนลู่วิ่งในฟิตเนสและข้างนอกบนถนนและในป่าค่ะ (

ตามหัวข้อครับ ใครพอจะมี เทคนิค เคล็ดลับ หรือวิธีการฝึกซ้อมวิ่งบ้างครับ ขอบคุณครับบบ ..

นายกสมาคมกีฬากรีฑาฯ ตั้งเป้าไว้ 17 เหรียญทอง มีความหวังทั้งลู่และลาน โดยซีเกมส์ครั้งที่แล้ว (2023) ได้มา 16 เหรียญทอง มีนักข่าวถามโค้ชจีเกี่ยวกับนักกีฬาไทย แต่เหมือนจะมีการตัดต่อคลิป ทำให้คำตอบไม่ค่อ

จะไปสอบเตรียมทหารปี 61ที่จะถึงนี้ครับ อยากถามคนที่ติดไปแล้วหรือคนที่รู้เรื่องในเรื่องนี้ ว่าต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง อ่านหนังสือแนวไหนกันแล้วข้อสอบที่ผ่านๆมาออกแนวไหนบ้างครับ ??? ปล. แท็กผิดห้องขออภัยค

อยากจะทราบว่าสอบเข้ายากมั้ยคับ มีแนะนำคอร์สติวหรือหนังสือ ติวสอบเข้าม. 4 สอาดศรียาภัยโดยตรง มั้ยคับ ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับ🙏🏻

คือพวกเพื่อนๆในกลุ่ม ชวนกันไปงานวิ่ง 10 กิโล ที่นี้ไอ้เราก็ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอะไรกับเขา เลยอยากรู้ว่า ไอ้ 10 กิโล เนี้ยมันไกลมากน้อยขนาดไหน??? แล้วปกติแล้วเขาวิ่งกันกี่ชั่วโมงกี่นาที??? พวกรองเท

ทั้งการซ้อม ต้องวางการซ้อมยังไง ควรเริ่มลงวิ่งที่ระยะเท่าไหร่ ขอบคุณครับ

สวัสดีครับ ผมพึ่งโหลดแอปคนละครึ่งมาพอดีอยากสอบถาม พอดีผมไม่ได้รับคนละครึ่งของวันที่21-26 ครับ แล้วเฟส2ที่กำลังมาถึงผมต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับไปยืนยันตัวตนที่ธนาคารมาแล้ว แล้วผมยังมีสิทธิ์ได้อยู่มั้ย

สวัสดีค่ะนักวิ่งทกท่าน คือว่าเราจะลง half ครั้งแรก เคยลงวิ่งไกลสุดแค่ 12 km ปกติวิ่งวันละ 6-10 km แล้วแต่วัน วิ่งมาได้ปีกว่าแล้วค่ะ มีไปวิ่งมินิบ้างฟันรันบ้าง ตอนนี้กล้าๆกลัวๆที่จะลง half ขอคำแนะนำในก