หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่ายน้ำ ช่วยให้สูงและผอมไหมคะ
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
เพิ่มความสูง
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
หนูอายุ14 เป็นประจำเดือนมา2ปีแล้วค่ะ
คำถามคือ
1. ว่ายน้ำช่วยให้สูงและผอมไหม
2. ไหล่จะกว้างไหม
3. มีท่าไหนบ้างที่ไม่ทำให้ไหล่กว้างบ้างคะ
ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบล่วงหน้านะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 17 สูง 152 ซม. อยากสูงขึ้นอีกต้องกระโดดวันละกี่ทีคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้จขกท.อายุ 17 แล้วนะคะ หนัก 47 กก. แต่สูงแค่ 152 ซม.เอง :( อยากสูงขึ้นอีกให้ได้มากที่สุด ต้องกระโดดอย่างน้อยวันละกี่ทีคะ และควรกระโดดเวลาไหนดีที่
สมาชิกหมายเลข 2997320
กระโดดเชือกวันละ30นาที ช่วยให้สูงไหมคะ?
สวัสดีค่ะ หนูอายุ13ปี ตอนนี้สูง155ซม. อยากสูง180ซม. ก่อนอายุจะ16ปี พอจะมีโอกาสไหมคะ (เเต่หนูมีประจำเดือนตั้งเเต่อายุ10ปี) ตอนนี้พยายามกระโดดเชื่อกทุกวัน เเละกิน
สมาชิกหมายเลข 6737368
จะสูงขึ้นอีกมั้ยคะ
สวัสดีค่ะ เราเพิ่งมีประจำเดือนได้ 7 เดือน สูง 156 อยากทราบว่าจะสูงขึ้นได้ถึงกี่เซนหรอคะ (พ่อเราสูงประมาณ 170 ส่วนแม่เราสูง 153 ค่ะ) และก็นอกจากกินนมและออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 5584171
กระโดดเชือกสูงไหมคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ15ปลายๆแล้วค่ะ สูง150 อยากรู้ว่าถ้าหนูกระโดดเชือกทุกวันวันละ600ครั้ง หนูจะสูงขึ้นมั้ยคะแล้วจะถึง160ไหมคะ แม่หนูสูง167 พ่อหนูสูง170 ค่าา ห
สมาชิกหมายเลข 5894599
ออกกำลังกายลดเหนียง
อยากทราบว่า ออกกำลังกายตามคลิปในยูทูป ไม่ว่าจะเต้น คาร์ดิโอ จะช่วยให้เหนียงลดไหมคะ? เป็นคนตัวผอม แต่อ้วนแค่ที่หน้า หรือถ้ามีการออกกำลังกายแบบไหนที่ช่วยได้ ช่วยแ
Gott sei Danke
รีวิวสระว่ายน้ำบ้านกล้วย แถวเอกมัย (ท้องฟ้าจำลองกรุงเทพ)
สวัสดีค่ะ วันนี้น้องศรีจะมาแนะนำสระน้ำ แถวเอกมัยนะคะ โดยสระใหญ่ดีค่ะ มีที่กระโดดน้ำด้วย สระขนาด 50 เมตร ลึกประมาณ 2 เมตร ประมานว่ายืนแล้วมิดหัวแล้วยังมีพื้นที่เ
alienfarm
เด็กประถมกับไอ้แก่โรคจิต ใครมีลูกหลานเคยถูกคนแก่ลวนลามมั้ย มีวิธีระวังเด็กเล็กยังไง??
เรื่องแรก เกิดขึ้นกับเราเอง 1. ตอนเด็ก ๆ ป.2 เรายืนเล่นริมเขื่อนคูระบายน้ำแถวอิสรภาพ 9 มีลุงที่เคยเห็นหน้ากันบ่อย ๆ ตั้งแต่เกิด ดูไม่มีอะไรแต่มี ชอบเล่นหมากรุกห
kwankawana
ช่วยแนะนำสระว่ายน้ำ ใน กทม ( ใกล้กับ BTS / MRT )
คือตอนนี้ว่ายที่ สวนหลวง พระราม 9 แล้วรู้สึกว่า เด็กมาเรียนว่ายน้ำเยอะ ( มาก ) จะเงียบก็ช่วง 19:00 + ( ซึ่งสระปืด 2 ทุ่ม ) ขอคำแนะนำสระว่ายน้ำทีค่ะ - อยากว่ายเป
ROOFER
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
เพิ่มความสูง
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่ายน้ำ ช่วยให้สูงและผอมไหมคะ
คำถามคือ
1. ว่ายน้ำช่วยให้สูงและผอมไหม
2. ไหล่จะกว้างไหม
3. มีท่าไหนบ้างที่ไม่ทำให้ไหล่กว้างบ้างคะ
ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบล่วงหน้านะคะ