ออกกำลังกายวิธีไหนได้ซิกแพคครับ

สวัสดีค่ะ ชาวพันทิปทุกท่าน 😊 ขณะนี้ทีมงานได้คัดเลือกสมาชิกที่มีคุณสมบัติเหมาะสม เพื่อมาร่วมเป็น กรรมการตัดสิน ในรางวัล Pantip TV Awards ครั้งที่ 5 โดยสมาชิกที่ได้รับเลือก ทีมงานจะส่งข้อความหลังไมค์ (

ออกเองที่บ้านควรทำยังไงดีคะรู้สึกว่าน่องขาใหญ่มากTT

ขอ how to ในกระโดเชิอกเรากระโดได้แค่ 4 ที ตลกมาก น่าเกลียดได้

ไม่ได้อยากมีซิกแพคอะไรมากมายนะครับ แต่อยากได้ร่อง 11

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ

สวัสดีค่ะ อยากมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักวัย 40+  แอนเป็นคนอ้วนตั้งแต่จำความได้เลย  เผาผลาญพัง  โยโย่ไปมา ลดผิดลดถูกมาตลอด ลองมาทุกวิธีแล้ว วันนี้เลยอยากมาแชร์วิธีการลดน้ำหนักวัย 40 เพื่อ

คนจีนคือหุ่นดีมากกก ชอบซิกแพคคนจีนมากกก อยากให้แฟนมีหุ่นแบบนั้น แบบขนมปังเมืองจีนอ่าาา~ อยากให้แฟนหุ่นแบบคนจีนต้องทำยังไงอ่ะ อยากให้แบบเหมือนขนมปังในTikTokอ่ะ มันต้องทำยังไงอ่ะหรือมันเป็นเพราะกรรมพันธ