ดื่มกาแฟ..เสี่ยงกระดูกพรุนจริงหรรอครับ???

ผมตื่นตี 5 มาทำอาหารระหว่างเตรียมเครื่องปรุงผมจะชงกาแฟดำกินเกือบทุกวัน แต่หลังจากกินเสร็จผมจะกินน้ำตามอย่างน้อย 1 แก้ว (ค่อยๆ จิบ) แบบนี้ระยะยาว กระดูกจะพรุนหรือเปล่า เห็นมีหมอเคยบอกว่าถ้าไม่เราไม่ได้

ถึงว่าตอนเข้าเซเว่น​สังเกตุคนส่วนใหญ่กดกาแฟแก้วเล็กกันหรือไม่ก็ไปตรงกาแฟซอง คิดเป็นแค่กาแฟเฉยๆเหมือนๆกันพอลองกดดูแก้วใหญ่ใจเต้น555 รู้เลยทำไมคนกินแก้วเล็กหรือซงกาแฟซองเอา

ส่วนตัวตัดสินใจเลิกดื่มกาแฟมาตั้งแต่ปลายปีที่แล้วจากนั้นก็ดื่มแต่ชา (ไม่มีน้ำตาล) มาโดยตลอด เมื่อวานมีคนรู้จักมาเยี่ยมที่บ้าน แล้วซื้อกาแฟสด (อเมริกาโน่เย็น/เอสเปรสโซ่เย็น) มาให้หลายแก้วคนที่บ้านก็ดื่