มีวิธีกินเร็วไหมคะ

ก็คือเราเป็นคนกินช้ามากค่ะ ช้ามากๆ ตอนแรกเวลากินข้าวเสร็จคนสุดท้ายก็คิดว่าเราพูดเยอะ เลยกินข้าวช้า แต่จริงๆแล้ว ลองคิดถึงข้าวเช้าอ่ะ เรากินเป็นขนมปังแผ่นเดียวทาแยม แล้วก็ไม่ได้คุยกับใครเลย แต่ก็ใช้เวลากินนานมากอ่ะ ประมาณ15นาที แบบไม่รวมทาแยม เคยตื่นสายครั้งนึงแล้วก็ต้องรีบกิน เวลาก็ลดเหลือ12นาที คืออยากกินเร็วแบบไม่เร่งอ่ะค่ะ พอจะมีวิธีไหมคะ วิธีสามารถใช้เวลาได้นะคะ จะพยายามค่ะ