ตามหาpt ตามคอนโดครับ พระราม 9

สวัสดีค่ะ เราออกกำลังกายประมาณ 1.5เดือน จากน้ำหนัก 93.6 ตอนนี้ 90.0 แต่น้ำหนักเริ่มไม่ลดเลยประมาณ0.5เดือนแล้วค่ะ วัดมวลกล้ามเนื้อของ Inbody ก็ขึ้นๆลงๆ อยู่ที่ประมาณ 

อยากออกกำลังกายค่ะ ซึ่งไม่เคยออกมาก่อนเลย เราเลยต้องการหาเารนดนอร์ช่วยสอนค่ะ อยากทราบว่าจะแพงมากไหม คืออยากหาคนช่วยสอนและแนะนำสถานที่เล่นค่ะ

1.BodyFirst 1600 บาท (เทรนกับ PT 3 ครั้ง) ส่วนนี้จะได้คืนถ้าเล่นครบ 3 เดือน เดือนละ 8 ครั้งโดยต้องมีลายเซ็นต์เทรนเนอร์***  อยากถามว่าในกรณีที่เราใช้สิทธิ์ PT ครบ 3 ค

อยากทราบราคา ค่าเทรน pt ของ jetts ว่า เท่าไร เพคเกจเป็นอย่างไร ครับ ขอบคุณครับ

ท่าสควอช เข่าเลยปลายเท้าได้ไหมครับ ถ้าบังคับให้เข่าไม่เลยปลายเท้า จะต้องแอ่นตัวไปข้างหลังมากขึ้น แล้วจะเริ่มปวดหลังล่างครับ เห็นคลินิกกายภาพบางแห่งย้ำมากๆ ว่าเข่าต้องไม่เลยปลายเท้า แต่ผมเห็นเทรนเนอร์ท

พอเข้าไปวันแรก เจ้าหน้าที่บอกว่า พอทราบเวลาที่แน่นอน นัดผมได้เลยครับ ว่าจะใช้สิทธิแนะนำเครื่องเล่นอุปกรณ์เวลาใหน เราก็บอกว่า 17.30 ค่ะมาถึงแน่ ๆ เจ้าหน้าที่บอกว่า เวลานี้ไม่ได้ครับติดลุกค้าท่านอื่น เร

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 1213ปีอยากจะออกกำลังกายแรกเริ่งมอยากลดพุงต้องมีวิธีการกินการออกกำลังกายอย่างในเรื่องในนการออกกำลังอยากจะสอบถามว่าสามารถออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเวทเทรนนิ่งได้หรือเปล่า หรือออกกำลังกายตา

ตอนนี้งดทอด งดหวาน แต่อาจจะไม่ขาด เพราะมีส่วนผสมในมื้ออาหารบางส่วน งดมัน และออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง คาดิโอ้ พัก1-2วัน เริ่มทำมาได้สัปดาห์นึงแล้วค่ะ อยากทราบว่า ถ้างดต่อไป ทำแบบนี้ต่อไป จะได้ผลไหมคะ บา