บ่ายๆ ใครเคยคิดอยากลางานไปนอนไหม

เดี๋ยวนี้เวลาจะนอนหลับได้ ง่วงจริงๆ กลายเป็นตี1-2 ตื่น 8:30 น. อยากจะนอน สักสองทุ่ม ตื่นตี4 แต่ก็เคย นอนหัวค่ำ ไปตื่นกลางดึก ตี1-2 เคยใช้วิธี ออกกำลังกาย เล่นเวท หนักให้ร่างกายเกิดความล้า พอตอนเยนก็

ง่วงค่ะ ตกบ่ายปุ๊ป...หนังตาหนักมากกกกกก... ลุกเดินแล้วยังไม่หายง่วงเลย.. - มีวิธีแก้ง่วงไหมคะ //นอน4ทุ่มตื่น7โมงและดื่มกาแฟไม่เป็นค่ะ

ช่วงบ่ายหลังจากทานข้าวเสร็จ รู้สึกง่วงมากกกกกกกกก มีวิธีไหนจะทำให้หายง่วงได้บ้างค่ะ ขนาดพิมพ์นี่ยังง่วงอยู่เลย ตาลาย ปวดหัว ปวดตา ไปหมด แต่นอนไม่ได้สิ ง่วงงงงงงงงงง~

ตามหัวข้อเลยนะคะ คือเรานอนไม่หลับอะค่ะ ถึงจะรู้สึกง่วง แต่พอหลับตาหัวสมองมันก็จะคิดเรื่องนู้นนี่นั้น ทำให้นอนไม่หลับ กว่าจะนอนหลับได้ก็ต้องรอจนกว่าร่างกายมันไม่ไหวแล้ว มันถึงจะหลับ แล้วทำให้เราตื่นสาย

พยายามหลับ กลางคืนไม่ค่อยง่วง กว่าจะหลับก็เที่ยงคืนหรือไถลไปไกลกว่านี้

คือผมชอบง่วงนอนในขณะทำงาน โดยเฉพาะเวลาบ่ายๆหลังทานข้าวเสร็จ ควรจะแก้ไขอย่างไรดีครับ

ตื่นมาง่วงมากกกกทุกวันเลยค่ะ แล้วก็จะง่วงมากๆๆๆๆอีกทีตอนบ่าย ถ้าอยู่บ้านคือหลับเลยค่ะ ทำยังไงให้ตื่นมาสดชื่น อยากทำงานทั้งวันคะ ไม่ได้ถามเล่นๆนะคะืจริงจังค่ะ 😂😂😂😂😂