มีอาการง่วงในที่ทำงานควรทำอย่างไรดีครับ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พึ่งเริ่มทำงานได้3เดือน รู้สึกว่าตัวเองมีอาการแปลกๆ คือมึนหัว ทั้งๆที่ไม่ได้หิวข้าว แต่เวลานอนก็ครบ8ชม. และก็มีอาการกระพริบตาบ่อย (รู้สึกตัวเองว่าบ่อยเกินปกติ) ปวดช่วงต

เชื่อว่าเพื่อนๆ หลายๆ ท่านคงจะทนทุกข์ทรมานกับอาการ Office Syndrome ซึ่งผมเพิ่งเป็นหนักๆ เมื่อเดือนก่อน มีอาการปวดหัวแบบรุนแรงปวดชนิดที่ว่าเหมือนเส้นเลือดจะแตก ปวดคอ บ่า ใหล่ เนื่องจากเส้นตึง สำหรับผม

ตื่นมาง่วงมากกกกทุกวันเลยค่ะ แล้วก็จะง่วงมากๆๆๆๆอีกทีตอนบ่าย ถ้าอยู่บ้านคือหลับเลยค่ะ ทำยังไงให้ตื่นมาสดชื่น อยากทำงานทั้งวันคะ ไม่ได้ถามเล่นๆนะคะืจริงจังค่ะ 😂😂😂😂😂

เวลาทำอะไรที่ต้องใช้โฟกัส เช่น อ่านหนังสือ ใช้คอมพิวเตอร์ ทำงานที่ต้องนั่งโต๊ะ ขับรถ จะง่วงมาก เปลือกตาหนักจะหลับ ทำให้เวลาทำอะไรก็ตามจะต้องใช้เวลามากเพราะไม่เสร็จสักที และต้องมาเริ่มต้นใหม่ เวลาขับรถ

ขอถามแบบจริงจังหน่อยครับ ใครที่เคยเป็น Office Syndrome แบบเรื้อรังจนปวดตึงบ่า ไหล่ คอ ตลอดเวลา รักษามาหลายทางแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น... เคยลอง “เดินเร็ววันละ 30 นาที” แล้วหายจริงไหมครับ? ผมเอ

ช่วยแชร์ประสบการณ์ การกินยา Quetaipine หรือยาไบโพลาร์,ซึมเศร้าอื่นๆ ของแต่ละคนหน่อยค่ะ ว่าใครทานแล้วมีอาการเป็นยังไงบ้าง มีใครกินแล้วน้ำหนักขึ้น ไขมัน,คอเลสเตอรอลสูงขึ้นบ้างมั้ยคะ คือเราทานร่วมกับ Ris

อยากรู้ว่าเป็นเพราะอะไรคะ เคยได้ยินมาว่าเวลานอนคว่ำเอาหมอนรองใต้ท้องแล้วจะรู้สึกดีช่วยซับพอตหลัง เราทำแล้วฟินมากๆ สบายมาก ทำตอนที่ปวดหลังมากๆ แบบไม่ไหวแล้วตอนก่อนจะนอน จะช่วยได้ดีเลย แต่พออยู่ท่าเดิม