หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมอยากขาวต้องทำใงบ้างง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีเราชื่อเจนเจน. อายุ15 . น้ำหนัก78. สูง170ตอนนี้อยู่ในช่วงปิดเทอมเราอยากผอมอยากสวยยากขาวเเบบเปิดเทอมมา ผอมสวยขาวปังเลยย. ใครมีวิธีลดความอ้วน. แล้วก็วิธีทำให้ขาว มาบอกกันด้วยน้าาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถูกแซวจนเริ่มคิดจริงๆ รับมือยังไง
สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิงที่มีเป็น PCOS ทำให้ต้องกินยาคุมตลอด และเป็นเด็กอ้วนตั้งแต่เด็ก เราน้ำหนัก89 สูง 178 ส่วนตัวอ้วนง่ายลดยาก เราเลยออกกำลังกายควบไปกับการคุมอาหารไปด้วยเพราะรู้ตัวว่าอ้วนง่าย แค่แต
สมาชิกหมายเลข 8254191
หนูไม่สวย
หนูอายุ12เป้นคนเกลียดหนัาตาตัวเองมากๆ ตอนอ◌ายุ7-10ปีหนูมั่นใจในตัวเองมาก เพราะช่วงนั้นหน้าหนูเล็กตาโตๆ ปากอมชมพู ตัวเล้กๆผอมๆ น่ารักมาก พอมา11-12 หน้าอ้วนกลมมากๆ ทั้งๆที่ก้ไม่ได้อ้วนอะไรมากหนัก34สูง14
สมาชิกหมายเลข 9170452
เคยโดนบูลลี่รูปร่างจากสื่อ ครอบครัว เพื่อนบ้างมั้ยคะ
สวัสดีค่ะหนูเป็นนิสิตชั้นปีที่ 3 ขออนุญาตมาสำรวจว่า ชุมขนเพื่อนๆในพันทิปมีใครเคยโดนบูลลี่เรื่องรูปร่างจนทำให้เรามีค่านิยมความผอมตามดารา หรือคนที่เราปลื้มจนต้องพึ่ง ยาลดน้ำหนักบ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9187103
ลดความอ้วน แต่ทำไมดูไม่ผอมลงเลย
สวัสดีค่ะ ตอนแรกน้ำหนัก 78 โล ตอนนี้ชั่งน้ำหนักเมื่อเช้า 66 กิโล สูง170 ลดน้ำหนักด้วยการ ออกกำลังกาย เวท และคาดิโอ และจำกัดการกิน ออก5วัน พัก2วัน ลดไป12โล มีคนทักแค่2คนเอง รู้สึกว่าก็ผ
ไข่ดาว5บาท
คิดยังไงกับคนที่ทักว่า อ้วน คะ?
เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล
สมาชิกหมายเลข 9162636
อ้วนมากก อยากผอมเอวเล็กในตอนเปิดเทอม
ดีจ้าาา เราอ้วน มากกกกก!!! เอว 34 น้ำหนัก. 68 สูง 170. เป็นคนอ้วน พุงย้วย! ขาใหญ่ เอวใหญ่ เป็นทรงคนอ้วนเลยยย! ∆∆เราอยากข้อเคล็ดลับจากชาว pantip ทุกคน!∆∆ 😖ในชีวิตนี้อยาก เอว 25. ใส่เสื้อใส่ไซM. ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 3339920
เราจะลดน้ำหนักยังไงดีหรอคะ
ตอนนี้เราอายุ15 เราหนัก90สูง170 แล้วตอนนี้คือเราอ้วนมากๆ ปิดเทอมเรากินเยอะขึ้นมากๆอ้วนขึ้นมากๆกว่าเดิมอีกค่ะ แล้วอยากผอมเพราะอยากดูแลตัวเองค่ะ เราควรจะเริ่มลดน้ำหนักยังไงหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 8103274
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก
สมาชิกหมายเลข 7090482
ไม่อยากผอม แต่อยากเฟิร์ม ทำยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 20 เราเป็นคนอ้วนคนนึง เราเคยน้ำหนัก 78-79 กก. สูง 167 ซม. ซึ่งที่บ้านเราเริ่มที่จะไม่ไหวกับความอ้วนของเรา 555 ที่บ้านเลยจ้างลดน้ำหนักค่ะ เราก็อยากได้ตัง เลยลดน้ำหนักเเบบผิดๆ ค
สมาชิกหมายเลข 2025146
อดข้าวทำให้ผอมจริงไหม
เคยมีใครลดความอ้วนด้วยการอดไหมคะ เช่นอกหักอะไรแบบนี้ค่ะ น้ำหนักลงแล้วสัดส่วนลงตามไหมคะใครเคยเป็นบ้างมาแชร์ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9158539
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมอยากขาวต้องทำใงบ้างง