ทั้งอ้วน ดำ สิว อยู่ในร่างเดียวกัน

เป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็ก พีคสุด 86 จนมา 3 ปีที่แล้วคลั่งการออกกำลังกายมาก ลงมาเหลือ 67-68 พอห่างการออกกำลังกายไปไม่ถึงปี น้ำหนักดีดมาเป็น 80++ เหมือนเดิม .... แบบนี้เรียกโยโย่ไหม ทั้งที่ไม่ได้กินยาลด นน.

อยากหาหมอรักษาครับ ไม่ได้ป่วยเป็นอาการทางจิต แต่คิดว่าเป็นโรคซึมเศร้า ไม่ค่อยมั่นใจในตนเอง ไม่ค่อยมี self esteem วิตกกังวลว่าคนอื่นจะมองเรายังไง เครียดง่าย เหมือนมีปมในใจ อยากทราบว่าถ้าไปรักษาจะพอช่

เรามาทำงานอาศัยที่กรุงเทพ แล้วทุกครั้งที่กลับไปบ้านต่างจังหวัด ครอบครัวจะทักรูปร่างทุกครั้ง เช่น อ้วนขึ้น ขาใหญ่ ข้อศอกด้านขึ้น ตาตุ่มด้านนะ ออกกำลังกายบ้างไหม ถ้าออกแล้วได้แบบนี้ไม่ต้องทำดีกว่า ใส่ช

ชวนมาระบายปัญหาชีวิต ชีวิตทุกคนย่อมมีปัญหา อยู่ที่ว่ากระทบมากน้อย ใครเหนื่อยใครท้อ มารวมตรงนี้ได้ ถึงเหมือนจะไม่ได้ช่วยอะไร แต่พร้อมอ่านทุกความคิดเห็น

ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่า คนอื่นๆชอบบอกว่า เราเป็นคนโลกสวย มองโลกแต่แง่ดีมากๆ ดูเป็นคนไม่ซีเรียสอะไร อีกทั้งยังเป็นคนที่ชอบให้คำปรึกษาคนอื่นที่กำลัง low self esteem ได้ดี แต่ทำไมอีกด้านหนึ่งความรู้สึกของเ

ห่อเหี่ยว หมดพลังในที่นี้ เราหมายถึงการออกกำลังกายนะคะ..คือพอดีเราก็เคยเป็นคนอ้วนคนนึง ลดน้ำหนักลงมาได้ในเกณฑ์ปกติแล้ว...ถือว่าเป็นที่น่าพอใจเลยค่ะ..ที่เหลือก็ออกเพื่อสุขภาพ และความเฟิร์มของร่างกาย..แ