ทั้งอ้วน ดำ สิว อยู่ในร่างเดียวกัน

เป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็ก พีคสุด 86 จนมา 3 ปีที่แล้วคลั่งการออกกำลังกายมาก ลงมาเหลือ 67-68 พอห่างการออกกำลังกายไปไม่ถึงปี น้ำหนักดีดมาเป็น 80++ เหมือนเดิม .... แบบนี้เรียกโยโย่ไหม ทั้งที่ไม่ได้กินยาลด นน.

อยากหาหมอรักษาครับ ไม่ได้ป่วยเป็นอาการทางจิต แต่คิดว่าเป็นโรคซึมเศร้า ไม่ค่อยมั่นใจในตนเอง ไม่ค่อยมี self esteem วิตกกังวลว่าคนอื่นจะมองเรายังไง เครียดง่าย เหมือนมีปมในใจ อยากทราบว่าถ้าไปรักษาจะพอช่

สวัสดีค่ะหนูเป็นเด็กผู้หญิงอายุ15 น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ82 ส่วนสูง156 แม่บอกให้ลดน้ำหนักค่ะหนูรู้ตัวว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพแต่หนูลองมาทุกวิธีแล้วค่ะทั้งออกกำลังกาย(ออกอย่างสม่ำเสมอค่ะ) กินน้ำเยอะ อดข้าว กิ

เรามาทำงานอาศัยที่กรุงเทพ แล้วทุกครั้งที่กลับไปบ้านต่างจังหวัด ครอบครัวจะทักรูปร่างทุกครั้ง เช่น อ้วนขึ้น ขาใหญ่ ข้อศอกด้านขึ้น ตาตุ่มด้านนะ ออกกำลังกายบ้างไหม ถ้าออกแล้วได้แบบนี้ไม่ต้องทำดีกว่า ใส่ช

รู้สึกไม่มั่นใจเลยครับ รู้สึกถ่ายรูปไม่ขึ้น เราดำแล้วดำแบบ ไม่เสมอกัน หุ่นก็ไม่ดีเพราะก่อนหน้านี้เราอ้วนมากๆมาก่อน แล้วเราลดผิดแบบ แต่ก็ใช่ว่าเราไม่ออกกำลังกายไม่ดูแลตัวเองนะครับ ทำทุกอย่าง ทาครีม ก็ไ

เราเป็นคนหนึ่งที่รู้สึกเหนื่อยกับทุกสิ่งอย่างในชีวิตมากๆเลย พอล้มตัวลงนอนบนเตียงเมื่อไหร่ก็ไม่อยากลุกขึ้นมาจนกว่าจะเช้าอีกวัน เราเหนื่อยมากกับวงจรชีวิตในแต่ละวัน . เรียนๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ แล้วก็สอบๆๆๆๆๆๆๆๆ

ห่อเหี่ยว หมดพลังในที่นี้ เราหมายถึงการออกกำลังกายนะคะ..คือพอดีเราก็เคยเป็นคนอ้วนคนนึง ลดน้ำหนักลงมาได้ในเกณฑ์ปกติแล้ว...ถือว่าเป็นที่น่าพอใจเลยค่ะ..ที่เหลือก็ออกเพื่อสุขภาพ และความเฟิร์มของร่างกาย..แ

พอดีเป็นคนสิวขึ้นประปรายมาตลอดอยู่แล้วนะคะแต่พอมาเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจังวันละ1-2ชั่วโมงติดกันมาสองสัปดาห์ มีสิวบุกหนักมากขึ้นหลายเท่าจากปกติเลยค่ะเลยอยากมาถามคนที่ออกกำลังกายมานานแล้วว่า ถ้าเราออกไ

ผมเป็นสิวที่หลังกับหน้าอกเพราะเเพ้เหงื่อครับ เวลาออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา ใครเคยเป็นเเนะนำหน่อยครับว่าเเก้ยังไงหรือใช้อะไร ตอนนี้เป็นรอยดำเยอะมากครับ ขอบคุณครับ🙏🏻