สูง161 นน.50 แต่ดูเหมือนอวบมาก

พอดีเข้ามหาลัยแล้วกินๆนอนๆ รู้ตัวอีกทีจาก นน50 อ้อลืมบอกผมสูง163 จากน้ำหนัก50ผมพุ่งเข้ามาเป็น55เอาจริงๆมันดูไม่อ้วนหรอกแต่บวมขึ้นเพื่อนก็ทักว่าดูอวบขึ้นแต่ดูดีแล้วไม่ต้องลดหรอกเพราะเมื่อก่อนผอมเกินไปแ

อายุ24 นน.69 สส.153ก็ถือว่าอ้วนละ / 3 วันก่อนเราไปคลีนิคเพราะปวดไหล่ เนื่องจากยืนท่าเดิมนานและนอนไม่พอนอนวันละ4-5ชั่วโมง3อาทิตย์ ​แล้วหมอวัดความดันให้2ครั้ง ความดันค่อนข้างสูงอยู่ที่ 140+ และเมื่อ2เดื

คือดิฉันสูง161และมีน้ำหนัก59ซึงค่อนข้างมาก ดิฉันเป็นคนอ้วนอ่ะค้าใครพอจะมีวิธีแนะนำในการลดน้ำหนักบ้างค้า

สวัสดีค่ะ ทุกคน ต้องเล่าก่อนว่า ก่อนหน้านี้เราเคยอวบใหญ่จนเกือบจะอ้วนละ แต่ด้วยความที่เราชอบแต่งตัว เลยตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ ลดหลายวิธีนะคะ เริ่มจากอดข้าวเย็น งดขนม ชานมทุกชนิด เต้นโคฟก็ลดมาได้ จนเข้าท

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าตัวอวบอ้วนขึ้นเลยอยากลดน้ำหนักแต่ก็ไม่อยากอดอาหารมีเมนูไหนบ้างคะที่ทานแล้วไม่อ้วนแถมได้ประโยชน์แล้วทุกคนมีวิธีการลดน้ำหนักยังไงกันบ้างคะช่วยแชร์หน่อย

สวัสดีค่ะคือเราอยากลดน้ำหนักมากๆค่ะ คือจริงๆเราก็ไม่ได้ตัวอ้วนมากอะไรเราอายุ 18 ปีนะคะ สูง 161 น้ำหนัก 60 พอมีน้ำมีนวลแต่ว่ามีพุงหนามากค่ะ5555 ซึ่งเลยอยากใช้เวลาในการปิดเทอมช่วงโควิดนี้ให้เป็นประโยชน์

คือ เรา เป็นผู้หญิงที่หน้าอกใหญ่อะ เฉพาะเต้านมนะ ฮิฮิ:) แต่รอบอกเล็กแต่ไม่มาก (เอะยังไง) เป็นคนรูปร่างอวบๆๆอ้วนๆๆ :|:| สูง160-161 หนัก59-60 แต่พอตอนนี้ใกล้จะบินกลับไทยเลยเริ่มลดความอ้วน (ตอนนี้อยู่เกา

เราสูง161น้ำหนัก54 ไม่มีพุงแต่ขาใหญ่ เราควรลดการกินหรืออกกำลังกาย🥹