ช่วยแนะนำอาหารเสริมยาลดความอ้วนหน่อยค่ะ

นี่ก็เป็นกระทู้แรกนะคะ ผิดพลาดประการใดขอโทษจริงๆคะ

ชื่อ ฟิมล์ คะ ก็ อีกประมาณ1เดือน ก็มีขึ้นเวที ประกวดแล้ว ก็จะมาลดความอ้วนตอนนี้ก็คงจะได้ไม่ได้ผลลัพธ์ที่พอใจ กลัวว่าถ้ารับประทานยาแล้วจะเกิด อาการใจสั่น ผลกระทบร้ายๆตามมา กลัวโยโย่ด้วย เลยไม่ค่อยอยากใช้วิธีนี้ อาหารเสริมกระชับสัดส่วน ก็เห็นว่าตัวนี้ไม่ช่วยลดน้ำหนัก เพียงแต่กระชับสัดส่วน จริงๆไม่มีปัญหาหรอกคะเรื่องน้ำหนัก แค่ให้รูปร่างโอเคก็พอ แต่เป็นคนที่อวบตามที่เพื่อนบอก แต่คิดว่าตัวเองอ้วนไม่อวบและ สูง161 น้ำหนัก59-61 ประมาณนี้ บางคนอาจบอกสมส่วน แต่เป็นคนนั่งหลังค่อม พุงใหญ่ แต่ส่วนนั้นพอรับได้แต่ขาจากที่หลายๆคนดูและสังเกตด้วยตัวเอง มีกล้ามเนื้อจำนวนมากต้นขาไม่เป็น เป็นเฉพาะล่างเข่า เลยไม่ค่อยอยากวิ่ง จับแล้วแข็งๆ พอจะมีวิธีลดกล้ามเนื้อบริเวณขามั้ยคะ ถ้าจะลดโดยไม่มีตัวช่วยไม่น่าทันคะ  ก็ช่วยแนะนำด้วยนะคะ ไม่อยากจะทานยาด้วยเพราะอายุแค่ 19กำลังจะ20 แต่เห็นมีน้องทีรู้จักเขากินพวก กลูต้ายาผิวขาว ยาลดตั่งแต่อายุ14-15ตอนนี้เค้า16ละก็ยังกินอยู่ อาจจะไม่มีผลกระทบต่อเขาแต่เกิดกับเราก็ได้ ก็พยายามหาข้อมูลมาเยอะเเล้วแต่ยังไม่ได้จากความคิดเห็นรบกวนด้วยนะคะ

ผิดประการใดขอโทษด้วยคะ