กินอเมริกาโน่เย็นช่วยลดความอ้วนมั้ย?

คือตอนเที่ยงเรากิน ต้มเลือดหมู1ชามเเล้วก็ข้าวกล้อง1ถ้วย ผักกาดขาว3กลีบ เเครรอทครึ่งหัว กินเสร็จตบท้ายด้วยเเอปเปิ้ล1ลูกไม่กินเปลือก มันอิ่มมาก กินเเบบนี้อ้วนมั้ยเรากำลังลดไขมันอยู่ ปล.เราออกกำลังทุกวัน

คือเรานอนเช้าตื่นเย็น มื้อเเรกของเราก็ประมาณบ่าย2-3ได้ เเล้วก็กินอาหารเย็นนิดหน่อย หลังจากนั้นก็ออกกำลังกายประมาณ1ชม. มีเต้นบ้างฟิตอัพบ้างสลับกัน เเล้วก็รู้สคกหิวประมาณเที่ยงคืนถึงตี1 กินเเบบนี้มันจะโ

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เป็นช่วงหน้าร้อนมาก40-42องศา หนูหิวเย็นที่บ้านเลยซื้อทำน้ำเเข็งใสมา ตอนเที่ยงร้อนหนูก็จะใสกินวันละ1-2ถ้วยค่ะเป็นเล็กๆ หนูกินเเบบนี้เกือบทุกวันเลยตอนนี้กินมา4วันเเล้วกินข้าว1-2ทัพีบางว

ทุกคนเรากินกล้วยย่างบ่อยมากกก คือย่างในที่มันเป็นเครื่องพวกไร้น้ำมันอะค่ะ เราย่างเเล้วกินเลยไม่ได้ใส่อะไรกินเเบบเพียวๆ คืออยากรู้ว่าอ้วนมั้ย

หรือเราต้อง เว้นระยะ มั้ยคับ

พอดีผมสั่งปรุงน้อย หรือ ปรุงนิดเดียว ไม่ว่าจะเป็น ลาบหมู ย่างเสือ ต้มแซ่บ หรือพวกต้มอื่นๆ หรือพวกย่างอื่นๅ

อายุ 21 ครับ สูง 174 เซนติเมตร หนัก 56 ครับ กินเท่าไรก็ไม่อ้วน ไม่ทราบว่ายังมีโอกาสอ้วนอยู่มั้ยคับ

สอบถามผู้รู้ ผมเป็นลูกหนี้ ยื่นงดการขายมาแล้ว 4 นัด นัดที่ 5 จะร่วมประมูล อยากทราบว่า ราคาลดมามั้ย คับ **อีกข้อ เรามีสลิป โอนเงินให้เจ้าหนี้ ในการขอให้เจ้าหนี้เซ็นเลื่อนงดขายทอดตลาด ถ้าเราประมูลได้สาม

ผมไม่ถ่ายมา3วันละคับ+กับการกินอาหารคลีนจริงมั้ยคับ กับที่ว่าใยอาหารน้อย ทำให้ท้องผูก หรือไม่ถ่ายเลย น้ำก็ดื่ม 2-3ลิตร​

อยากได้โทรศัพท์ฟรี เนื่องจากเครื่องพัง ไม่มีเงินซื้อ อยากได้มาวิ่งแกรปคับ ขอไม่ต้ิงแพงมากคับ รบกวนด้วยคับ หรือมีโปรได้เครื่องฟรีบ้างมั้ยคับ