กินกล้วยย่างบ่อยอ้วนมั้ย?

รายละเอียด ๑.) ตอนอดีต น้ำหนัก 75 ก.ก ๒.) นอนป่วยฉีดยา 6 เดือน น้ำหนัก 65 ก.ก.( ป่วยล้วนๆ โทรมมาก ) ๓.) สามเดือน จึงกินมาก กะให้ร่างกายเข้าที่ ปัจจุบัน 83 ก.ก เลยคิดว่า ลดอาหาร @@@ เช้า ข้าว

รู้หรือไม่!เราควรกินกล้วยก่อนหรือหลังมื้ออาหาร แบบไหนจะได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่ากัน? เพิ่งรู้! ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ บอกให้แล้ว เราควรกินกล้วยก่อนหรือหลังมื้ออาหาร แบบไห

มันไม่มีตารางข้อมูลโภชนาการมาให้ แบบนี้ดูไม่เป็น เรากำลังลดน้ำหนักอยู่นะคะ กินแบบนี้จะอ้วนมั้ย