หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
องุ่น กับ กล้วย กินแล้วอ้วนหรือไม่อ้วนกันแน่ พยามหาข้อมูล แต่ได้คำตอบไม่ตรงกัน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
องุ่นม่วง - องุ่นแดง แบบไร้เมล็ด
กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่
เรา search ใน Google
บางเว็บ บอกว่า น้ำตาลเยอะ ยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน
แต่บางเว็บกลับบอกว่า กินได้ เหมาะกับคนลดน้ำหนัก
ความจริงคือยังไงกันแน่คะ
เรากำลังลดน้ำหนัก ถ้ากินองุ่นวันละประมาณ 3 ถ้วย กล้วยวันละประมาณ 3 - 4 ลูก จะอ้วนมั้ย แล้วกินแทนอาหารมื้อเย็นได้รึเปล่าคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินขนุนไป 2 ชิ้น แอปเปิ้ล 1 ชิ้น ( ไม่ใช่ 1 ผลน๊าา )
คือเรากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ตอนเช้าจะกินไข่ต้ม 2 ฟอง ผักสด และข้าวในปริมาณพอดี ตอนเที่ยงกินขนมบ้าง ขนมที่ว่าคือ ถั่ว นมอัลมอนด์ประมาณนี้ค่ะ แต่ตอนเย็นนี่สิ ป
สมาชิกหมายเลข 7237909
นมถั่วเหลือง (ถั่วทุกชนิด) ควรทานเท่าไหร่? และมีใครย่อยพวกโปรตีนเร็วมั้ย เรายิ่งกินยิ่งหิว555
หาข้อมูลในอากู๋แล้วเราหาไม่เจอ ตั้งแต่ซื้อเครื่องปั่นธัญพืชมา เราอยากรู้ว่า .............. - ดื่มนมถั่ว ที่บอกว่าห้ามเกิน 200 มล. นับจาก 200 จากการที่เราปั่นใส่
สมาชิกหมายเลข 6772271
ถ้าต้องการลดน้ำหนักเเบบนี้ มันจะลดมั้ย
ตอนเช้า เราทาน ไข่ต้ม 2 ฟอง ขนมปังโฮลวีต 2 เเผ่น(ทานกับเนยถั่ว) เเล้วก็ นม 1 กล่อง ตอนเที่ยง เราทาน สเต็กหมู+ผัก ตอนเย็น เราทาน ไข่ต้ม 1ฟอง เเล้วก็ ผลไม้ ส่วนมา
สมาชิกหมายเลข 4847575
ช่วยแชร์สูตรการทำอาหารเช้า ที่มีโปรตีนสูงหน่อยค่ะ และกินอื่มด้วย
คือเรากำลังควบคุมน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารไปพร้อมกัน ตอนนี้เราตันเรื่องเมนูอาหารเช้ามากเลย เพราะทำกินเองค่ะ ใครมีสูตรอะไรทำง่าย กินอิ่ม โปรตีนสูง
makeupcocktail
กินสารอาหารครบ แต่แคลไม่ถึง 1200 ต่อวัน เป็นอะไรไหม
คือเราลดความอ้วนแบบ IF อยู่ เรื่องสารอาหาร ส่วนตัวคาดว่าจะครบถ้วนที่ร่างกายต้องการต่อวัน (โปรตีน) 1 วัน จะมี อกไก่, ไข่ต้ม/ไข่ตุ๋น, ข้าวไรส์เบอร์รี่ ประมาณ 100-
สมาชิกหมายเลข 7392319
นมแบบไหน... ดื่มแล้ว "ปัง" หรือ "พัง"? เช็กแคลอรี่ก่อนดื่ม!
ล่าสุดดื่มโกโก้กับนมโอ๊ตติดต่อมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นพรวดๆ เลยลองมาเช็คแคลดู วันนี้เลยขอสรุปมาให้ดูชัดๆ เทียบกันที่ปริมาณ 1 แก้ว (200-250 มล.) ครับ ตารางเทียบแ
สมาชิกหมายเลข 8880982
ไข่ต้ม1ฟองแบบไม่ทานไข่แดง กี่calคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
สมาชิกหมายเลข 3002853
อยากผอมแต่ห้ามปากตัวเองไม่ได้
พยายามหักห้ามใจแล้วค่ะ ว่ากินในปริมาณที่พอเหมาะ แต่มันกลับกลายเป็นว่ากินเยอะทุกครั้ง เป็นคนกินเก่งด้วยค่ะ ทำไงดีคะ ต้องคิดยังไง คุมอาหารได้ไม่เกิน1อาทิตย์ ก็กลั
สมาชิกหมายเลข 9111971
"ผ่าตัดกระเพาะ" ทางลัดผอมชั่วคราว หรือ เครื่องมือสู่สุขภาพดียั่งยืน ?
ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแ
สมาชิกหมายเลข 7918220
“หมอเจด” แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน แนะกินผักก่อนข้าว ช่วยคุมกราฟน้ำตาลได้ 🔎
หมอเจด อดีตสมาชิกสมาคมเบาหวาน แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน เรียนรู้ผลอาหาร เครียด นอน และการออกกำลังกายต่อระดับน้ำตาล ช็อกขนมปังขาว ชานมหวาน 25% ทำกราฟพุ่ง ชี้เ
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
องุ่น กับ กล้วย กินแล้วอ้วนหรือไม่อ้วนกันแน่ พยามหาข้อมูล แต่ได้คำตอบไม่ตรงกัน
กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่
เรา search ใน Google
บางเว็บ บอกว่า น้ำตาลเยอะ ยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน
แต่บางเว็บกลับบอกว่า กินได้ เหมาะกับคนลดน้ำหนัก
ความจริงคือยังไงกันแน่คะ
เรากำลังลดน้ำหนัก ถ้ากินองุ่นวันละประมาณ 3 ถ้วย กล้วยวันละประมาณ 3 - 4 ลูก จะอ้วนมั้ย แล้วกินแทนอาหารมื้อเย็นได้รึเปล่าคะ