หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินกล้วยหอมวันละ 3-4 ลูก อ้วนมั้ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คือตอนนี้เราชอบกินกล้วยหอมมากเลยค่ะ กินวันละ 2-4 ลูกทุกวัน ประมาณว่ากินแทนขนมเลยก็ได้ เลยอยากรู้ว่ากินแบบนี้จะอ้วนมั้ยคะ แต่เราก็ออกกำลังกายทุกวันๆละ 1 ชม นะคะ (บางวันอาจจะมีกินขนมบ้าง แต่ไม่ใช่ทุกวันค่ะ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานกล้วยหอมวันละ 2 ลูก ทุกวันถือว่ามากไปไหมครับ
เช้าลูกเย็นลูก มากไปไหม มีผลดีผลเสียต่อร่างกายหรือไม่อย่างไรครับ เดี๋ยวนี้ซื้อกินง่ายเข้า 7 ทุกวันเลยกินทุกวันเลย และตอนนี้ก็พยายามลดมื้อเย็นลงด้วย อย่างมากก็ขน
time wait for no one
อยากทราบเรื่องการลดน้ำหนักหน่อยคะ
คือเราเป็นคนที่อ้วนค่ะ ตอนแรกนน. 66 ลดจนมาเหลือ 61 ปัจจุบันก็ยังลดอยู่ค่ะเลยอยากถามว่าเราคุมอาหารนะคะกินครบ 3 มื้อ (ถ้าส่วนน้อยตื่นสายอาจจะได้แค่ 2 มื้อ) น้ำอัด
สมาชิกหมายเลข 5634835
ลดน้ำหนักแบบนี้ จะโยโย่ไหมคะ??
คือตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ สูง 160 หนัก 52 คือเมื่อปีก่อนเราหนัก46-47เอง แล้วตอนนี้ก็พุงย้วยน่าเกลียดมากค่ะ วิธีลดของเราคือ -ตื่นตี 4 เล่นฮูลาฮูปจนถึงตี 5 (
สมาชิกหมายเลข 2829405
กินแคลไม่ถึงแล้วมาออกกำลังกายทุกวันอีกจะเป็นอะไรมั้ย?
คือเราอยากรู้ว่าบางวันเรากินแคลไม่ถึง1000แคลเลย แต่บางวันก็ถึง กินแค่2 มื้อต่อวัน บางวันก็1 แบบนี้จะเป็นอะไรมั้ยคะ มันจะเรียกว่าการอดรึป่าว แล้วเราเป็นคนออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 8295537
กินไอติมdairy queenทุกวัน จะเป็นอะไรไหมคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เรากินไอติมเดรี่ควีน ทุกวันจะเป็นอะไรมั้ยคะ (กินเเทนข้าวเที่ยงเลยค่ะ กินวันละ1ถ้วย) เรากินบลิซซาร์ด เอ็กตรีมค่ะ ตามรูปเลยไซส์M (ประมาณ800เเคลค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5762198
ลดน้ำหนัก 5 กิโล ใน 1 เดือน จะเป็นอะไรไหม
ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีกำลังลดน้ำหนักค่ะ ลดมาได้เดือนนึงเเล้ว น้ำหนักเราหายไป5โล เราเลยคิดไว้ว่าจะลดเดือนละ 5 กิโลจนกว่าจะได้น้ำหนักที่ต้องการค่ะ เเต่ว่ากลัวในเรื่
สมาชิกหมายเลข 8386013
อกไก่ต้มกับข้าวและผักกินแบบนี้30วัน
ผมสงสัยครับถ้าผมกินแบบนี้30วันจะส่งผลดีมากไหมครับเพราะตอนนี้นนอยู่100ไม่ไปไหนเลยอาจจะต้องกินเพิ่มไหครับเพิ่อฟื้นฟูระบบเผาผลาญ+ปั่นจักยาน
สมาชิกหมายเลข 8511946
โดนคนรู้จักทักว่าผอม
ไปทำงานกลับบ้านมาจาก ตจว โดนเพื่อนทักว่าผอม หน้าตาไม่เหมือนตอน มัธยมปลาย หน้าตาดีกว่านี้ สูง 170 หนัก 52 อายุ 28จะ29 มิถุนายนนี้ เพราะกินอาหารไม่ค่อยตรงเวลา บาง
สมาชิกหมายเลข 9327210
ผมเป็นคนไม่ค่อยชอบกินผักแบบเคี้ยวในแต่ละมื้อผมสามารถไปปั่นกินแทนได้ไหมครับรวบ3มื้อเลยจะส่งผลเสียไรไหมกินทุกวัน
ถ้ามีผักแบบควรกินที่ดีต่อร่างกายและนำไปปั่นได้หรือมีสูตรแนะนำให้ผมหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 9031180
ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน
สมาชิกหมายเลข 8328599
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินกล้วยหอมวันละ 3-4 ลูก อ้วนมั้ย