หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทานกล้วยหอมวันละ 2 ลูก ทุกวันถือว่ามากไปไหมครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
เช้าลูกเย็นลูก มากไปไหม มีผลดีผลเสียต่อร่างกายหรือไม่อย่างไรครับ
เดี๋ยวนี้ซื้อกินง่ายเข้า 7 ทุกวันเลยกินทุกวันเลย และตอนนี้ก็พยายามลดมื้อเย็นลงด้วย อย่างมากก็ขนมปังโฮลวีทซะแผ่นสองแผ่น + กล้วยหนึ่งลูก แบบนี้ถือว่าพอดีไหมครับสำหรับมื้อเย็น
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานกล้วยหอมเพื่อลดความอ้วน ควรทานตอนท้องว่างหรือเปล่า???
สงสัยเรื่องหลักการทาน "กล้วยหอม" อ่ะค่ะ คือปกติ เราจะทานกล้วย+น้ำเปล่า ก่อนอาหารประมาณ 10-20 นาที จากนั้นก็ตามด้วยมื้อเช้า แต่บางข้อมูลในอินเตอร์เน็ตบ
สมาชิกหมายเลข 1007580
กินกล้วยหอมวันละ 3-4 ลูก อ้วนมั้ย
คือตอนนี้เราชอบกินกล้วยหอมมากเลยค่ะ กินวันละ 2-4 ลูกทุกวัน ประมาณว่ากินแทนขนมเลยก็ได้ เลยอยากรู้ว่ากินแบบนี้จะอ้วนมั้ยคะ แต่เราก็ออกกำลังกายทุกวันๆละ 1 ชม นะคะ
สมาชิกหมายเลข 3667924
กินกล้วยทุกวันจะเป็นไรไหม
กินกล้วยทุกวันจะเป็นไรไหม
สมาชิกหมายเลข 3151627
กินกล้วยหอมตอนเย็น อ้วนมั้ยครับ
สวัสดีครับ คือตอนนี้ผมกำลังออกกำลังกายลดน้ำหนักอยู่ครับ เห็นเขาว่ากินกล้วยหอมนี่ก็ดีเหมือนกัน เลยสงสัยว่า 1) ถ้าเรารับประทานกล้วยหอมตอนเย็นนี่จะส่งผลให้เราอ้วนก
สมาชิกหมายเลข 937558
ลดน้ำหนักด้วย"กล้วย"แบบสาวญี่ปุ่น
จขกท ไปเจอมาจากเว็บนึงค่ะ น่าสนใจสำหรับสาวๆที่อยากลดน้ำหนัก เป็นวิธีที่ง่ายและกล้วยนี่ก็หาง่าย แถมสารพัดประโยชน์ด้วยนะคะ อ่านเเล้วรู้สึกว่าเเปลกดีค่ะ ถือว่าเป็น
สมาชิกหมายเลข 1231751
ขนมปังขาว ปังโฮลวีท ครัวซอง เค้ก โรตี พาย คุกกี้ ซีเรียล เคร๊กเกอร์ เบอร์เกอร์ ฮอตดอก อะไร มีไขมันที่เลวต่อสุขภาพ น้อย
ขนมปัง ไม่ได้กินเปล่าๆ แต่ ปิ้ง ทา แยม นิดหน่อย ครับ ของอื่นๆ ส่วนมาก กินเดี่ยวๆ ไม่ได้ทาอะไร ครับ ส่วนตัว คิดว่า ขนมปัง( เห็นเขียนว่า โคเลสเตอรอล 0 )
สมาชิกหมายเลข 947435
เดี๋ยวนี้ เลอแปง ยังผลิตขนมปังโฮลวีทอยู่มั้ยคะ
คือไม่เคยเห็นขนมปังโฮลวีทยี่ห้อเลอแปงวางขายเลยค่ะ เซเว่นสาขาใกล้บ้านก็ไม่มี เคยเห็นแต่ในกูเกิลค่ะ เลยสงสัยว่าเค้ายังผลิตอยู่รึเปล่า
สมาชิกหมายเลข 7660458
ช่วยแนะนำการดื่ม เวย์โปรตีน ในกรณีที่ไม่ได้เล่นเวทด้วยครับ
พอดีเพิ่งซื้อเวย์มาครับ เลยอยากใช้ให้มันคุ้มค่าและถูกต้องอย่างที่ควรจะเป็นครับ ก่อนที่จะซื้อเวย์มาดื่ม ผมปฎิบัติแบบนี้ครับ ตื่นตี 5 ดื่มน้ำ กล้วยหอม 1 ลูก หรือโ
มะแข่น
คอลัมน์ NuGirl เว็บเด็กดี แนะนำสูตรลดน้ำหนัก15วันแบบนี้ ถูกต้องเหรอ
นี่คือสูตรลดน้ำหนัก 15 วันที่เค้าแนะนำนะคะ จาก https://www.dek-d.com/nugirl/36710/ วันที่ 1 เช้า : กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล + ขนมปังโฮลวีท + ไส้กรอก 1 ชิ้น + สัปปะรด
นัทนัทนัท
ปรึกษาเรื่องการกินอาหารคลีนและออกกำลังกายสำหรับเด็กหอค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอปรึกษาผู้รู้ด้านการออกกำลังกายและการกินคลีนค่ะ ขอเกริ่นก่อนแล้วกัน เราเริ่มออกกำลังกายมาได้ 1 เดือน อยู่หอพักที่ไม่มีห้องครัว อยากซื้อกะทะไฟฟ้ามาใช้
ตัวเองเค้าชอบกินซูชิ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทานกล้วยหอมวันละ 2 ลูก ทุกวันถือว่ามากไปไหมครับ
เดี๋ยวนี้ซื้อกินง่ายเข้า 7 ทุกวันเลยกินทุกวันเลย และตอนนี้ก็พยายามลดมื้อเย็นลงด้วย อย่างมากก็ขนมปังโฮลวีทซะแผ่นสองแผ่น + กล้วยหนึ่งลูก แบบนี้ถือว่าพอดีไหมครับสำหรับมื้อเย็น