หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินจนอิ่มอ้วนมั้ย
กระทู้คำถาม
คือตอนเที่ยงเรากิน ต้มเลือดหมู1ชามเเล้วก็ข้าวกล้อง1ถ้วย ผักกาดขาว3กลีบ เเครรอทครึ่งหัว กินเสร็จตบท้ายด้วยเเอปเปิ้ล1ลูกไม่กินเปลือก มันอิ่มมาก กินเเบบนี้อ้วนมั้ยเรากำลังลดไขมันอยู่ ปล.เราออกกำลังทุกวัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้ากินเเบบนี้ช่วยลดความอ้วนได้ไหมค้ะ
คือเป็นคนสูง170 หนัก57 อยากลดความอ้วน เช้า: ข้าวโอ็ตเเช่นมถั่วเหลือง+ผลไม้( ฝรั่ง,เเอปเปิ้ล,เเล้วเเต่จะมีในตู้เย็น) เที่ยง: ขนมปังโฮลวีต2เเผ่นทาเนยถั่ว+นม1กล่อง(ถั่วเหลือง,นมจืด) เย็น: โยเกิร์ต0% 1ถ
สมาชิกหมายเลข 2730742
+*""*+ บ่งบ๊งชวนทำ > ปลาช่อนต้มเต้าเจี้ยว-เกี่ยมฉ่าย < หอเจี๊ยะ - โห่วเส็ก +*""*+
พุธ ลั้ลลา .... อาโลฮา มวลมหาประชาชวนชิม สวัสดีชาวก้นครัวทุกท่านคะ บ่งบ๊งศรี มาาาา แล้วววววววว ไม่ทราบคนก้นครัวจะจำบ่งบ๊งกันได้ไหมหนอ ?? ด้วยภารกิจออกเดินสาย ประกอบสัมมาอาชีพ ห่างหายห้องก้นครัวไปชั่วข
บ่งบ๊ง
ซุปเเครอท
ได้เลย! นี่คือ สูตรซุปแครอท ทำง่าย หอมหวาน กินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ 🥕🍲 🥕 สูตรซุปแครอท (แบบเนียนนุ่ม) ✅ วัตถุดิบ แครอท 3-4 หัว (หั่นชิ้นเล็ก) หอมใหญ่ 1 หัว (หั่นเต๋า) กระเทียม 2-3 กลีบ (สับ) มันฝรั่ง 1
สมาชิกหมายเลข 8097364
ข้าวผัดคะน้า
ข้าวผัดคะน้า วันพุธที่ 27 พฤษภาคม พ.ศ. 2569 รายการอาหารวันนี้ ข้าวผัด..ซุปผักกาดขาว..หัวไชโป้วผัดไข่..ถั่วลันเตากุ้งสด อิ่มอุ่นก่อนนอนพัก คืนที่หลับพอ คือกำไรของชีวิตที่มองไม
สมาชิกหมายเลข 2148931
🥬🥒🥦 7 ผักที่ควรกินทั้งเปลือก ประโยชน์สูงไม่แพ้เนื้อ ปอกทิ้งอาจพลาดขุมทรัพย์สุขภาพ
🥬🥒🥦 7 ผักที่ควรกินทั้งเปลือก ประโยชน์สูงไม่แพ้เนื้อ ปอกทิ้งอาจพลาดขุมทรัพย์สุขภาพ ผักที่ควรกินทั้งเปลือกมีหลายชนิดกว่าที่หลายคนคิด เพราะสารอาหารสำคัญจำนวนไม่น้อยมักอยู่บริเวณผิวหรือใต้เปลือกบาง ๆ โด
สมาชิกหมายเลข 1183951
กินเเบบนี้+คาร์ดิโอวันละ30 นาที ลดไขมันได้มั้ยคะ
มื้อเช้า - ขนมปังโฮลวีท 2 เเผ่น + ไข่ต้ม 2 ฟอง + ฟักทองนึ่ง + มันฝรั่งนึ่งครึ่งลูก มื้อเที่ยง - ปลานึ่ง + ข้าวสวย 1 ทัพพี + ฝรั่ง 1 ลูก มือเย็น -สลัดผักมีมันเทศ ถั่วเเดง ผักใบเขียว ข้าวโพด + เเอปเปิ้
สมาชิกหมายเลข 3184443
จะต้มจืดผักกาดดอง รึ ต้มผู้กอง ก็ได้หมด เมนูง่ายๆ สไตล์บ้านๆ
มีอีกหนึ่งเมนู อาหารทำง่าย มาฝากกันค่ะ กับ สูตรทำ "ต้มจืดผักกาดกระป๋อง" ใส่หมูสามชั้น น้ำซุปกลมกล่อมกำลังพอดี แฮปปี้ทั้งบ้านแน่นอน ส่วนผสม 1.หมูสามชั้น 500 กรัม 2.ผักกาดดอง 4 กระป๋อง 3.กร
เที่ยวสบายสบาย
💯 มาม่าหมูสับ เมนูปลายเดือน เพื่อนข้างกาย จ่ายน้อย อิ่มนาน งบ 30 บาท อิ่มจุกๆ 🍜🌶️✨
สวัสดีค่ะ ทุกคน 😁 💯 วันนี้จขกท. ขอมาแชร์เมนูทำง่ายๆ ในช่วงใกล้สิ้นเดือน นับเป็นเมนูสามัญประจำบ้าน ที่ประหยัด และอิ่มท้องอยู่นาน 🍜 เมนูที่จขกท. ภูมิใจนำเสนอในวันนี้คือ "มาม่าทรงเครื่องหมูสับ&qu
เที่ยวสบายสบาย
ก้นตัวอะไรคะ เจอในผักกาดดองกระป๋องยี่ห้อดัง
ก้นตัวอะไรคะ ภาวนาขอให้ไม่ใช่..... ผักกาดดองกระป๋องยี่ห้อดัง กินกลีบอื่นไปแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4046471
ติ่งเกาหลีทั้งหลาย มาทำกิมจิกันเถอะ
วันนี้เรามาทำกิมจิกันเถอะหลังจากที่พึ่งดูซีรีย์มาเลยอยากทำกิมจิ มาดูส่วนผสมกันเลย ผักกาดขาว ขนาดใหญ่ 5-6 หัว หัวไชเท้า 2-3 หัว แครอท 1 หัว ต้นหอม 2 กำ ใบกุ่ยช่าย 1 กำ กระเทียมจีน กลีบใหญ่ 10
สาวแว่นใส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินจนอิ่มอ้วนมั้ย