หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมหลายๆคนจึงยังมีความเชื่อว่า"มื้อเย็น"ทำให้อ้วนกันอยู่ครับ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คํานวณแคลอรี่
ฟิตเนส
ทั้งๆที่การที่คนเราจะอ้วนขึ้นหรือไม่นั้นนั้น มันอยู่ที่ผลรวมของปริมาณแคลอรี่ที่เรากินทั้งวันนะครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคยบ้าเห่อ ส่งลูกเรียนอินเตอร์ แต่ตอนนี้มีทางเลือกที่ประหยัดกว่า มาแชร์ค่ะ
สงสัยมานาน ว่าทำไมคนสมัยนี้เห่อนานาชาติกันนัก ทั้งที่แพงเหลือหลาย ถ้าใครเงินเหลือก็ว่าไป แต่ที่พูดถึงคือ บางคนฐานะปานกลาง แต่เห็นดิ้นรน อยากให้ลูกเรียนนานาชาติ
สมาชิกหมายเลข 780926
ไม่อยากให้เพื่อนร่วมงาน "ใส่หูฟังตอนทำงาน" ควรบอกอย่างไรดี
สวัสดีครับ ผมอยู่บริษัทใหญ่ โดยทีมของผมเป็นทีมเล็กๆ ขนาด 5-6 คน มี 3 คนที่ใส่หูฟังตอนทำงานตลอดเวลา ผมรู้สึกว่ามันทำให้เกิดปัญหาด้านการสื่อสารภายในทีม ระหว่างช่ว
สมาชิกหมายเลข 4956177
กระเป๋า anello มีข้อดียังไง ทำไมถึงมีคนใช้กันเยอะมาก
เราเห็นคนกรุงเทพใช้กระเป๋ายี่ห้อ anello กันเยอะมาก เยอะจนสังเกตได้ จึงอยากรู้ว่ายี่ห้อนี้ดียังไง
สมาชิกหมายเลข 3373673
อาการบวมน้ำกับน้ำหนักขึ้นเพราะไขมันอะไรแย่กว่ากันคะ?
พอดีเราสงสัยค่ะว่า"อาการบวมน้ำ"ที่เกิดจากการทานโซเดียมหรืออาหารสจัดมาก มันส่งผลเสียมากกว่า"การทานอาหารมันๆทอดๆ"จนร่างกายสะสมไขมันมากขึ้นรึเป
สมาชิกหมายเลข 6463732
วิ่ง กับ เดิน อันไหนทำให้ผอมเร็วกว่ากัน ??????
พอดีเห็นภาพนนี้มาจากเพจ GMM25Thailand เลยเกินคำถามว่าอะไรที่ทำให้เราลดไขมันได้เร็วกว่ากันแน่ เพราะ ที่เราเข้าใจคือการที่เราจะลดน้ำหนักลดไขมันเราต้องคุมอาหารสมมุ
สมาชิกหมายเลข 2655245
วันนึงเราควรกินน้ำตาลไม่เกินกี่กรัมครับ ถ้าเราอยากสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมัน
ผมเชื่อว่าหลายคนหลีกเลี่ยงน้ำตาลไม่ได้หรอกครับในชีวิตประจำวัน ถึงแม้ว่าเราจะไม่ได้กินของหวานก็ตาม แต่ของจำพวกเล็กน้อยเช่นเข้าโอ๊ด ที่เราต้องกิน ก็ยังมีน้ำตาลแต่
สมาชิกหมายเลข 7596954
ทำไมคนที่อ้วนแล้ว กินแคลอรี่เกินที่ต้องการทุกวันถึงไม่อ้วนขึ้นอีกล่ะคะ
สงสัยน่ะค่ะ ว่า สมมติคน 1 คน มีTDEEอยู่ที่ 3,000kcal แต่คนๆนี้ ทานวันละ5,000kcal มาเรื่อยๆ ไขมันส่วนเกิน2,000kcalก็ถูกสะสมไปเรื่อยๆจนเวลาผ่านไป ทำให้อ้วนขึ้นอย่
สมาชิกหมายเลข 3320565
การนอนช่วยลดน้ำหนักได้ดีกว่าการนั่ง ถูกต้องไหม?
ออกตัวก่อนว่านี่เป็นเพียงความคิดเห็นส่วนตัวไม่รู้ว่าถูกหรือผิดในเชิงวิชาการนะครับผมพิสูจน์ด้วยตัวเอง ยิ่งนอนเยอะยิ่งนอนนานก็ยิ่งน้ำหนักลดลง เผาผลาญได้ดีโดยที่ไม
สมาชิกหมายเลข 6858528
มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม
อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิว
บิ๊กเทรล007
อยากกินนมเปรี้ยวดัชมิลล์แต่กลัวอ้วนนนน
หลังจากกินอะไรไม่ได้มา2วัน1คืนตอนนี้อยากกินนมเปรี้ยวอ่าาาา
สมาชิกหมายเลข 8827086
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คํานวณแคลอรี่
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5.2 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมหลายๆคนจึงยังมีความเชื่อว่า"มื้อเย็น"ทำให้อ้วนกันอยู่ครับ?