▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ตื่นนอนมาไม่สดชื่นเลยค่ะมีวิธีแก้ไหม
คืนนึงตื่น 3/4 ครั้ง เลยชอบตื่นมาไม่สดชื่น
ง่วงนอนตลอดเหมือนนอนไม่อิ่ม
เข้านอน 21.30-22.00 น. ค่ะ
เคยนอนเร็วกว่านั้นก็นอนไม่หลับ
เเละไม่ได้ทำกิจกรรมช่วงเย็นเลยค่ะ
มีวิธีแก้ไหมคะ