หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกอ่อนเพลียหลับเยอะแต่ก็ยังไม่หายง่วง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
หนูเป็นนักเรียนม.ปลาย ประมาณ1-2เดือนที่ผ่านมารวมถึงตอนนี้หนูรู้สึกว่าตัวเองหลับเยอะมาก ตอนกลางคืนนอนประมาณตี1-2ตื่น7โมง ไปเรียนก็ยังหลับ เป็นการหลับที่แค่เราเท้าคางหรือฟุบแปปเดียวภาพก็ตัดไปเลย หนูเป็นแบบนี้ตลอดทั้งวัน ช่วงค่ำๆก็ง่วงนอนเผลอหลับเหมือนเดิม ตอนกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ(เป็นมาประมาณ2ปีแล้ว)
อยากมีวิธีแก้ไหมคะ แล้วที่อ่อนเพลียแบบนี้เป็นเพราะอะไร
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
นอนดึกแต่ตื่นเช้าขนาดนั้น ไม่เรียกว่าหลับเยอะนะ เรียกว่าน้อยเลยแหละ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลาหลับจะรู้สึกตัวตื่นบ่อย ๆ มีผลเสียต่อสุขภาพไหมคะ
ช่วงกลางคืนเข้านอนประมาณ 5 ทุ่ม แล้วจะตื่นประมาณตีหนึ่ง สักพักก็หลับต่อแล้วก็ตื่นตีสาม หลับต่อมาตื่นตีห้ากว่า หลับต่ออีกงีบมาตื่น 6 - 7 โมงเช้า นับชั่วโมงนอนก็ 7-8 ชั่วโมง แต่รู้สึกตัวตื่นคืนละ 3-4 คร
สมาชิกหมายเลข 8833245
หนูควรทำยังไงต่อ
พี่ๆคะคือหนูหมดคำจะพูดเเล้วคนที่บ้านหนูเปิดเสียงทรศเสียงดังมากช่วงเวลาที่เขาเปิดตี4-6โมงเช้าหนูเคยบอกเขาไปหลายครั้งเเล้วเขาด่าหนูเรื่องมากหนูไม่รู้จะพูดยังไงกับเขาเเล้วจะนอนก็นอนไม่ได้วันที่เเล้วหนูนอ
สมาชิกหมายเลข 9012040
บอกเลิกแฟนคบมา 3 ปี ด้วยเหตุผล แฟนเล่นเกมส์มากเกินไป
เราใช้เวลาตัดสินใจอยู่นานมาก เพราะ1 ปีหลังมานี้ เราทะเลาะกันบ่อยมากค่ะ เรื่องเล่นเกมส์ ต้องบอกก่อนว่าหนูกับแฟน อายุ ห่างกัน 4 ปี ซึ่งหนูแก่กว่า เค้ายังเรียนอยู่แต่หนู ทำงานแล้ว ปัญหามันเริ่มจาก ปัญหาพ
สมาชิกหมายเลข 9009577
ควรทำอย่างไรต่อเมื่อแฟนเก่าขอห่างสักพัก
สวัสดีค่ะ นี่คือกระทู้แรกที่เริ่มเขียนนะคะ พอดีว่าหนูกับแฟน(ผู้หญิงด้วยกัน)งอนกันบ่อยมาก อาทิตย์หนึ่งมี7วัน งอนกันไปแล้ว6วัน งอนเรื่องเล็กน้อย แล้วพอหนูงอนแฟนหนูก็จะได้นอนแค่วันละ2ชั่วโมง เพื่อตื่นไ
สมาชิกหมายเลข 9006843
ลูกท่านใดมีอาการแบบนี้บ้าง
ลูกเราวัย 2 เดือนครึ่ง มักจะตื่นมาตอนตี 1 แล้วไม่ยอมเข้าเต้า ตื่นมายิ้มให้แม่ แล้วสักพักก็จะดูดมือตัวเอง พอนอนไปสักพักก็ง่วงแต่ไม่หลับ สรุปต้องดอามาไกวเปลให้หลับแล้วอุ้มเข้าห้องอีกที ซึ่งตอนช่วงแรกเกิ
สมาชิกหมายเลข 8752226
แฟนผมนอนเยอะในกลางวัน กลางคืนก็ง่วง
สอบถามครับแฟนผม(เป็นนักเรียนม.ปลายเหมือนผม)นอนเยอะในตอนกลางวันนอนประมาณ6ชม.อาจจะมากกว่านั้นด้วยแต่ก็ตื่นมาแล้วก็นอนต่ออะครับระหว่าง6ชม.นั้นนะครับแถมตื่นมาช่วงประมาณ6โมงเย็น-1ทุ่มแล้วอะครับเขาก็ยังบอกว
สมาชิกหมายเลข 7078075
อาการแบบนี้แพนิคไหมคะ
วันนั้นเรานอนไม่หลับทั้งคืนแล้ววันต่อมาเราต้องไปโรงเรียนลึกขึ้นมาดูนาฬิกาตี4แล้ว อ้าวงั้นไม่นอนเล่นทรศจนถึงตี5 ก็ลุกอาบน้ำแต่งตัว ไปโรงเรียนปกติ อ่อนเพลียมากแล้วมันกลายเป็ยปมในใจเรามากถ้าวันนั้นเราเลื
สมาชิกหมายเลข 8716516
ปัจจัยที่ทำให้คนนอนไม่หลับมีอะไรบ้างครับ?
ของผมนอนไม่หลับ หลับยาก มา 3 คืนละ เข้านอนตั้งแต่ 22.45 น. กะว่าจะหลับสักก่อน 23.00 น. แต่ 3 วันล่าสุด หลับ ตี 2 ครึ่ง / 24.30 น. และเมื่อคืนนี้ ตี 2 :O ต้องตื่นตี 5 ทุกวันช่วยแม่เปิดร้าน คือเวลาตื่นก
สมาชิกหมายเลข 1620202
ทำยังไงดีคะ
คือหนูนอนกับเเม่ค่ะเเล้วเมื่อคืนหนูตื่นขึ้นมาหนูเห้นพ่อกับเเม่xxกันอะค่ะหนุควรทำอย่างไรดีคะคือหนุนอนไม่หลับเลยเเต่ดีที่หนูตื่นมาตอนพวกเขาทำใกล้เสร้จเเล้วเเล้วหนุก้ไม่อยากมีน้องด้วยค่ะเพราะพ่หนุก้จะห้า
สมาชิกหมายเลข 8973887
ตื่นเช้ามา ทำอะไรให้รู้สึกสดชื่น หรือมีแรงใช้ชีวิต ไม่ง่วง ไม่เหนื่อยคะ
ตามหัวข้อเลย ช่วงนี้เราตื่นมาก็เหนื่อยๆ ปวดหลัง หายใจก็ไม่ทั่วท้อง พอตอนกลางคืนก็มีแรงทำนั้นนี้ เคยนอนดึกมากประมาณตี2-4 ตื่นก็เที่ยงๆ แต่เพราะงานเปลี่ยนงานเยอะขึ้น และ ส่วนใหญ่ต้องทำให้ทันตอนเช้า-เที่
สมาชิกหมายเลข 8036820
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกอ่อนเพลียหลับเยอะแต่ก็ยังไม่หายง่วง
อยากมีวิธีแก้ไหมคะ แล้วที่อ่อนเพลียแบบนี้เป็นเพราะอะไร