เรามีอาการนอนไม่หลับมาประมาณ2ปี ไปหาหมอหมอยังไม่ได้ประเมินว่าเป็นโรคซึมเศร้า หรือโรคอะไร อาจวิตกกังวลจึงทำให้นอนไม่หลับ หมอจ่ายยา diezepam ขนาด 5 mg.ให้ค่ะหมอบอกว่ากินแล้วจะหลับยาวประมาณ8ชม.ตามการออกฤทธิ์ของยา เราไม่เคยกินยานอนหลับนะคะ ลองกินเข้าไป2วันไม่หลับยาวเลยค่ะหลับๆตื่นๆตลอด
เช่น
- เราเข้านอน 22.00น.จนถึง 00.00 น.ยังไม่หลับเลยลุกขึ้นมากิน
- หลับประมาณ 00.30-02.00 ตื่น
- หลับต่อ 04.00-06.00 ตื่น
- หลับต่อ 07.00-08.00 ตื่น
- หลับต่อ 09.00-10.00 ตื่น
- หลับต่อ 11.00-12.00 ตื่น
- หลับต่อ 12.30-14.00 ตื่น
เราตื่นรวมๆ 6 ครั้งได้ (รวมไปนอนไป8ชม.) ใช้เวลากว่าชั่วโมงถึงจะหลับต่อ คือระหว่างที่ตื่นไม่ได้เล่นโทรศัพท์มีเข้าห้องน้ำบ้างแล้วก็ดูแต่นาฬิกาค่ะ กะว่าจะไม่นอนต่อจะตื่นเลยตั้งแต่ 8โมง แต่มันหนักหัวจะอวก เหมือนยายังไม่หมดฤทธิ์ พอตื่นอีกทีบ่ายไม่เวียนหัวแล้วก็เลยลุกได้ค่ะ แต่ตื่นมาไม่สดชื่นเหมือนนอนไม่เต็มอิ่ม
*** ควรกลับไปหาหมอเปลี่ยนยาหรือกินต่อไปเรื่อยๆดีคะ ปกติคนที่ไม่เคยกินควรเริ่มจากกินโดสน้อยๆก่อนไหมคะรึ5mg.นี่ปกติ ถ้ากินต่อจะสามารถนอนยาวได้บ้างไหมคะ หลับๆตื่นๆแบบนี้ทรมานค่ะ ใครกินแล้วอาการเป็นยังไงบ้างแชร์ให้ฟังหน่อยค่ะ ***
นี่ยาที่หมอให้มาค่ะ 20 เม็ด