หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไง เพิ่มส่วนสูงภายใน2เดือน
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
แคลเซียม (Calcium)
คือว่าเราต้องการเพิ่มส่วนสูงภายในปิดเทอมนี้ค่ะ ราวๆ2เดือนกว่าๆ เราอยู่ม.2ค่ะกำลังจะขึ้นม.3 แต่อายุ13ปี รูปร่างค่อนข้างเตี้ย ก็เลยอยากเพิ่มส่วนสูงให้ทันก่อนหมดวัยค่ะ ตอนนี้เราก็เริ่มกินนมทุกวันและกระโดดเชือก แต่อยากมาถามชาวพันทิปว่าจะออกกำลังกายยังไง กินอาหารแบบไหน ให้สูงขึ้นไวๆภายใน2เดือนคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักภายใน3เดือน มากสุดได้กี่กิโลคะ?
คือสวัสดีค่ะทุกคน ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมของเราค่ะแล้วมีเวลาเกือบจะ3เดือนเลย ซึ่งตอนนี้เราอายุ14จะ15แล้ว แต่เราเป็นคนตัวใหญ่ค่ะอ้วนกรรมพันธุ์ คือตอนนี้เรามีน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 5775525
ทำยังไงให้สูงเพิ่ม
คือตอนนี้เราสูง165ซม. อยากเพิ่มความสูงอีก5ซม.เพื่อจะได้สูง170ซม. อายุ15ปี มีโอกาสสูงเพิ่มอีกมั้ยคะ เรากินนมวันละ1กล่องตอนเช้าของทุกวัน ออกกำลังกายก็ไม่ค่อยมีเวล
สมาชิกหมายเลข 4898007
ลดน้ำหนัก3โลหรือ2ภายใน1เดือนได้ไหมคะ
เราไม่ได้วัดส่วนสูงตัวเองนานแล้ว แต่ล่าสุด157ค่ะ น้ำหนัก 43.75 พึ่งวัดไปตอน2วันก่อนตอนไปหาคุณหมอค่ะ เราอายุ14ย่าง15 ถ้าจะลดน้ำหนัก3โลหรือ2โลภายใน1เดือนนี้ จะไหว
สมาชิกหมายเลข 6883379
อยากให้ทุกคนแชร์ประสบการณ์การเพิ่มความสูง
ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่าช่วงกักตัวประมาณ 2เดือนกว่าๆอยากเพิ่มความสูงมากๆค่ะ อายุ 15 ส่วนสูง 155 น้ำหนัก40 เป็นคนที่ชอบออกำลังกายอยู่แล้วค่ะ แต่ก่อนไม่เคยให้ความส
สมาชิกหมายเลข 5846282
อายุเพิ่งจะ15 ยังสูงได้อีกไหมค่ะ?
อายุเพิ่งจะ15ปีค่ะ กำลังจะขึ้นม.3 เค้าสูงเเค่151cm. อยากจะสูงสัก158-160 มีปจด.ตอนกำลังจะขึ้นม.1 มีสิทธิ์ที่ส่วนสูงจะเพิ่มไหมค่ะ? เค้าพยามนอนไม่เกิน3ทุ่ม กินนมจื
สมาชิกหมายเลข 5766854
ผมยังสูงเพิ่มได้ไหมครับ?
ผมอายุ 13 ปีส่วนสูง 160 ซมผมอยากสูงซัก 170 แต่ตอนนี้ส่วนสูงผมไม่เพิ่มมาประมาณ 6-7 เดือนได้ผมอยากรู้ว่าเพราะอะไรถึงเป็นแบบนี้และมีวิธีแก้อย่างไรผมอยากสูงเพิ่มผมก
สมาชิกหมายเลข 8619899
การช่วยตัวเองมีตั้งแต่8-9ขวบมีผลต่อร่างกายไหม?
เห็นบ้างกระทู้ก็บอกว่าเกี่ยวบางกระทู้ก็บอกว่าไม่เกี่ยวสรุปมันเกี่ยวหรือป่าวครับ ตอนนี้อายุ14 สูง157ซม. หนัก62 กก.
สมาชิกหมายเลข 4696440
ช่วยตัวเองตั้งแต่ป.4 ตอนนี้ ม.4 สูงแค่156เซน การช่วยตัวเองตั้งแต่เด็กๆทำให้เตี้ยมั้ย
ตามหัวข้อเลยครับ เล่นกีฬาเหมือนเด็กทั้วไป กินก็เยอะ มันเป็นเพราะอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 5978678
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
แคลเซียม (Calcium)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไง เพิ่มส่วนสูงภายใน2เดือน