หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บเข่าด้านหน้าเวลายืนหรือเดิน พอแกว่งหรือลุกขึ้นมีเสียงกรอบแกรบที่เข่า
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
การเต้น
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
ชีวิตวัยรุ่น
ผมไปเต้นออกกำลังกายมา แล้วเป็นมา1สัปดาห์แล้ว เวลาเดินจะเจ็บเข่าด้านหน้า แต่พอนั่งก็ไม่เจ็บ พอแกว่งหรือลุกขึ้นมีเสียงกรอบแกรบที่เข่า ผมเป็นอะไรหรอครับ แล้วควรทำยังไงให้หาย เป็นคน้ำหนักค่อนข้างมากนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีเสียงที่เข่าเวลาเดินตลาดเวลา
ผมเล่นฟุตบอลเเล้วมีอาการบาดเจ็บขณะเล่น มันมีเสียงกรึบเเล้วก็เจ็บขนับเข่าหรือขาไม่ได้เลยครับ ไปโรงพยาบาลเอ็กซเรย์เเล้วหมอบอกว่าเอ็นอักเสบ หลัง1เดือนก็ดีขึ้นครับเ
สมาชิกหมายเลข 6240885
กระโดดขาเดียว หรือลงน้ำหนักที่ขา จะเจ็บต้นขาครับ
เจ็บต้นขาด้านซ้าย ครับ เวลาลงน้ำหนักหรือลองกระโดดขาเดียวก็จะเจ็บ เวลาเท้าถึงพื้นเราทีบดันขึ้นมาจะเจ็บเวลาทีบดันครับ ยืนเอียงไปทางขวาก็จะเจ็บต้นขาด้านซ้ายครับ หร
สมาชิกหมายเลข 8304285
ปวดบริเวณกล้ามเนื้อ hamstring มีวิธีแก้ยังไง รักษานานไหมครับ ปวดมาเป็นเดือนแล้วไม่ดีขึ้นเลย
ผมมีอาการปวดบริเวณกล้ามเนื้อ hamstring ไปพบหมอแล้วหมอบอกว่ามีอาการกล้ามเนื้อ hamstring หดแต่ไม่ยืดจึงทำให้ปวดตึงๆ ผมจะเป็นเฉพาะเวลายืนโค้งตัวไปข้างหน้าและยืนนาน
สมาชิกหมายเลข 2011831
ผมปวดบริเวณหัวเข่าอะครับ
คือผมมีอาการปวดบริเวณหัวเข่าครับ เวลาเดินหารือวิ่งผมจะไม่เจ็บหรือปวดครับ แต่ถ้ายืนตรงๆ ขาตรงๆอะครับ มันจะเจ็บๆปวดๆบริเวณหัวเข่าข้างซ้ายครับ (ข้างขวาไม่เป็น) คือ
สมาชิกหมายเลข 5919251
ปวดต้นขาด้านหลัง
ปวดบริเวณต้นขาด้านหลังครับ เวลาก้มจะเจ็บ ยิ่งท่ายืดกล้ามเนื้อที่เหยียดขาให้ตรงและยกขาขึ้น จะเจ็บมากครับ เป็นข้างขวาข้างเดียวครับ แต่เดินได้นะครับ แต่ก็ปวดๆเบาๆเ
ไตเติ้ล-TITLE
ใครที่ปักปากกา กินโปรตีนเสริม ออกกำลังกายที่มีแรงต้าน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยน๊า💪🏻💪🏻💪🏻
พบยาลดน้ำหนัก GLP-1 ลดอ้วนได้จริง แต่แลกด้วยมวลกล้ามเนื้อหาย 10% เหมือนแก่ขึ้น 10 ปี ขณะพฤติกรรมกินน้อยลงสะเทือนธุรกิจร้านอาหาร กระแสการใช้ยาลดน้ำหนักกลุ่ม GLP-
Lady_Simplicity
ออฟฟิศซินโดรมทำชีวิตเปลี่ยน ใครเป็นบ้าง
แรกเริ่มดิฉันทำงานนั่งโต๊ะคีย์ข้อมูล อายุ36 ปี เมื่ออายุ34ปี เริ่มมีอาการปวดตึงคอนอนไม่ได้ ไม่มีชา มีแสบร้อนบริเวณคอด้านข้างร้าวไปหู สะพายกระเป๋าไม่ได้เลย ตึงปว
สมาชิกหมายเลข 8351663
ปวดเข่า งอเข่าแล้วปวด
คืองานที่ผมทำเป็นงานยืนตลอดครับ เวลายืนไปนานๆแล้วรู้สึกปวดเข่าด้านขวาจี๊ดเลยครับ งอก้อปวดครับ นั่งก้อปวดครับ คือพับขาขวาไม่ได้เลยครับ จะปวดจี๊ดขึ้นมาทันที รบกวน
สมาชิกหมายเลข 2543127
เตียงโรงแรมทำไมมี "หมอน 4 ใบ" เผยประโยชน์ 3 ข้อที่คาดไม่ถึง ไม่ได้มีแค่วางโชว์
ไขข้อข้องใจ เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบทำไม? เผยประโยชน์ 3 ข้อ ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลายคนเวลาเข้าพักโรงแรมอาจเคยสงสัยว่า ทำไม เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เป็นห้องเต
สมาชิกหมายเลข 8930230
มีใครที่กินอาหารวันนึงมากกว่า 3 มื้อบ้าง ปกติใน 1 วันกินกี่มื้อกัน
ปกติเราจะเคยชิน กับการกินข้าววันละ 3 มื้อ คือมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น แต่หลายๆคนที่ลดน้ำหนัก หรืออาจจะมีปัญหาในเรื่องของบริหารจัดการเวลา ก็อาจจะกินน้อยกว่า
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
การเต้น
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บเข่าด้านหน้าเวลายืนหรือเดิน พอแกว่งหรือลุกขึ้นมีเสียงกรอบแกรบที่เข่า