อยากผอมมากค่ะ

เราเป็นคนผอมเพรียวค่ะ แต่มีพุง กินอะไรนิดหน่อยพุงก็ป่องแล้วTT ร่างกายก็ไม่ได้แข็งแรงค่ะ เราไม่ได้เป็นคนกินน้อยนะคะ แต่เรากินแล้วมันไม่อ้วนขึ้นเลย เคยคิดจะหาซื้อพวกโปรตีนและอาหารเสริมมากิน แต่ไม่รู้ควร

นี้ไม่ใช้กระทู้ขายยาลด ไม่ใช่วิธีแนะนำออกกำลังกาย ไม่ใช่วิธีแนะนำคอส 7 วันนะค่ะ เรื่องของเรื่องคือเราบนไว้ว่าถ้าได้อย่างที่ขอจะไม่กินเนื้อสัตว์ 1 เดือน แล้วเรื่องมันก็มาตั้งแต่นั้นเลย เราเป็นผู้หญิงต

พอดีอยากปรึกษาเรื่องการลดพุงน่ะค่ะ55555 ตอนนี้น้ำหนัก45 สูง167ค่ะ เหมือนจะผอมแต่มีพุงค่ะ มีต้นขา  เรากินชานมไข่มุกมุกวันเลยค่ะ เสาร์อาทิตย์บางวันกินสองแก้วเลย ชอบกินของทอดของหวานด้วยค่ะ แต่ขี้เกี

ทุกคนเคยอ้วนลงพุงแบบเราไหมคะ เราเป็นคนผอม แต่ว่าดันอ้วนลงพุง ส่วนอื่นไม่ใหญ่นะ(อยากให้ใหญ่แต่ไม่ใหญ่) ใหญ่แต่พุง ใครมีวิธีลดพุงยังไงบ้างคะ เราเคยลองออกกำลังกายแล้วนะ แต่เหนื่อย+ขี้เกียจ แถมตอนนี้ประจำ

เราผอมมาก ก็ไก่ล้านตัว เราอายุ20 สูง162 น้ำหนัก "34" เราเป็นคนไม่แข็งแรง เป็นโลหิตจาง ง่ายๆคือสุขภาพไม่ค่อยดีตั้งแต่เด็ก เรื่องการกิน เราเป็นคนกินน้อยมากๆ บางครั้งคนเขาบอกบอกง่ายๆว่ากินเ

ก็เป็นเด็กอ้วนคนนึงที่อยากผอม แต่ขี้เกียจออกกำลังกาย หิวก็กิน กินทุกอย่างที่ขว้างหน้า อยากหาวิธีที่ทำให้หายขี้เกียจออกกำลัง วิธีทำให้ความอ้วนลดลง หรือวิธีการออกกำลังแบบง่าย อยากผอมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมม

ตอนนี้อายุ17ปีแล้วค่ะ สูง158 น้ำหนักประมาณ 55 ค่ะ พุงใหญ่มาก ไม่รู้ว่าจะออกกำลังกายแบบไหนดีเพราะพอออกแบบเปิดคลิปหน้าทีวีแล้วทำตามทำสักพักก็เลิกเห่อแล้วกลับไปขี้เกียจเหมือนเดิม หรือกินอาหารนับแคลเราทำ

คือเป็นคนที่ขี้เกียจออกกำลังค่ะ แต่อยากผอมมาก ไม่ใช่ว่าไม่ออกเลยนะค่ะแค่นานๆทีออก พอจะช่วยบอกได้ไหมว่ามีวิธีไหนบ้าง หรือควบคุมอาหารจะช่วยลดได้มั้ย☺

มาแลกเปลี่ยนความเก่งกาจของเราอาจจะไม่ยิ่งใหญ่มาก ... แต่เรารู้สึกเก่งมากจากคนเมื่อวานที่ไม่ได้ลงมือทำอะไร ? 1 ) เก่งมากออกกำลังกายต่อกัน 6 วันแล้วรู้สึกภูมิใจมากถึงวันไหนฝนตก ฟ้าร้องถึงห้องก็ต้องออกก