หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมื่อก่อนอยากผอม อยากสวย ตอนนี้อยากงีบ
กระทู้สนทนา
ศาลาคนโสด
ไม่รู้ตั้งแต่เมื่อไหร่ เป้าหมายชีวิตเปลี่ยนไปแบบเงียบๆ
จากอยากตื่นเช้าไปออกกำลังกาย
กลายเป็นตื่นมาแล้วถามตัวเองว่า… “งีบต่อได้ไหม”
เมื่อก่อนกินคลีนจริงจัง ตอนนี้แค่กินข้าวครบมื้อก็ดีใจแล้ว
เคยคิดว่าต้องออกไปใช้ชีวิตข้างนอก
แต่ตอนนี้แค่ได้อยู่บ้าน เปิดพัดลมแรงๆ
แล้วไม่ต้องคุยกับใคร ก็ถือว่าประสบความสำเร็จของวัน
ไม่ได้ขี้เกียจนะคะ แค่เลือกพักอย่างมีคุณภาพ 😆 ชีวิตช่วงนี้อาจจะไม่ได้ปัง
แต่ตลกดี และอยู่ได้แบบไม่กดดันตัวเองค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมการชวนคนอ้วนไปออกกำลังกายถึงยาก
เรามีเพื่อนคนนึง เราชวนนางไปออกกำลังกายค่ะ แต่นางไม่ไป และอธิบายว่า.. การจะชวนคนอ้วนไปออกกำลังกาย มันไม่ใช่ว่าพูดประโยคเดียวแล้วจะไป มันต้องหลอกล่อ คนอ้วนจะงอแงเหมือนเด็ก มันเหนื่อย มันขี้เกียจ
สมาชิกหมายเลข 7729936
เมื่อลดน้ำหนักได้9 กก. แล้ว จะลดอีก2โล ลงยากมาก
เราลดน้ำหนักเอง(สูง 158 ซม.) ลดได้ 9 โล จาก 62 เหลือ 52-53 ใช้เวลา 3 เดือน ครึ่ง เราควบคุมอาหาร กิน 3 มื้อ นะคะ แต่มื้อเย็นกินก่อน 6 โมง ทีแรกๆนับแคล แต่หลังๆขี้เกียจนับ กะๆเอาไม่เกินวันละ 1200 Kcal
เส้นเล็กน้ำใส
กินข้าวหลัง2ทุ่มจะอ้วนมั้ยครับ
ผมทำงานกะดึกตอนเช้าไม่กินข้าวนอนทั้งวันตื่นมาอีกที2ทุ่มกินข้าวแต่ผมกินคลีนแบบนี้ผมจะผอมได้มั้ยครับ บวกผมออกกำลังกายด้วยนิดหน่อยครับวิดพื้นโดดตบช่วงเช้า (แล้วถ้าผมกินมื้อเช้าก่อนนอนเป็นก๋วยเตี๋ยวจะอ้วน
สมาชิกหมายเลข 4611543
เอาชนะความขี้เกียจ, ผัดวันประกันพรุ่ง..ยังไง
เช่น ขี้เกียจอ่านหนังสือ ขี้เกียจออกกำลังกาย เห็นเตียงแล้วอยากจะงีบ นอนท่าเดียว (อ้างกับตัวเองว่าเดี๋ยวตื่นแล้วจะทำ เอาเข้าจริงก็ไม่ได้ทำ)
damn cold night
มนุษย์ค้างคาวเสี่ยงหัวใจพัง! วิจัยชี้คนนอนดึกสุขภาพแย่กว่าคนทั่วไป 79%
มนุษย์ค้างคาวเสี่ยงหัวใจพัง! วิจัยชี้คนนอนดึกสุขภาพแย่กว่าคนทั่วไป 79% เผยตัวการร้ายไม่ใช่ ‘เวลาตื่น’ แต่คือบุหรี่และมื้อดึก . ผลการศึกษาล่าสุดที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารของสมาคมแพทย์โรคหัวใจอ
Magpies
ขอวิธีการเพิ่มน้ำหนักหน่อยได้มั้ยคะ(ToT)
อีกไม่กี่วันเราอายุจะ 16 เเล้วค่ะ สูง 163 น้ำหนักประมาณ 36-37 😭🙏 ใส่อะไรก็ไม่สวยเลยค่ะถอดชุดข้างในมันเห็นเป็นกระดูกเลย ปัญหาที่ตามมาก็เยอะค่ะ เช่น -เราเป็นคนท้องผูกหนักมากค่ะเป็นอาทิตย์ก็ไม่ถ่าย(ต้อ
สมาชิกหมายเลข 9322774
สาวแท้ สาวสอง สาวข้ามเพศ ใครบำรุงการกิน ดูแลผิวพรรณ หน้าตา ผม แต่งตัว ออกกำลังกายมากกว่ากัน
เรานี่วัยรุ่นก็พอจะบำรุงผิวพรรณ ขัด ลอก พอก หน้า ขัดตัว ทาตัว บำรุงผมอยู่ และชอบออกกำลังกายแอโรบิคมาก ปัจจุบันวิถีชีวิตเปลี่ยน ทั้งปัญหาสุขภาพ การนอนหลับยาก ทำให้ขี้เกียจไปละ 55555555 จากขี้เกียจๆ ก
buchecktien
เติ้ล ตะวัน เปิดสาเหตุ ดูเเลตัวเองจริงจัง เสี่ยงหลายโรค
ทำเอาหลายคนทักเป็นเสียงเดียวกันว่า เติ้ล ตะวัน จารุจินดา ผอมลงอย่างเห็นได้ชัด หลังเจ้าตัวลุกขึ้นมาดูแลสุขภาพตัวเองแบบจริงจังในวัย 45 ปี ก่อนหน้านี้ เติ้ลยอมรับว่าใช้ชีวิตแบบปล่อยจอยเรื่องกินมานาน แถมย
สมาชิกหมายเลข 4468906
ไม่อยากเป็นไขมันพอกตับให้เลิก 4 อย่างนี้
จริง ๆ แล้วไขมันพอกตับไม่ได้เกิดจากเหล้าแค่อย่างเดียวนะครับ แต่ที่น่ากลัวกว่าคือหลายคนเป็นแบบไม่รู้ตัวครับ ไม่ปวด ไม่มีเตือน จนตรวจเลือดถึงได้เห็นว่าเอนไซม์ตับพุ่งไปแล้วครับ การรู้ว่า “อะไรควรเล
parn 256
ลดน้ำหนัก
กินปกติ3มื้อไม่อดไม่ทานของจุกจิกเเต่กินข้าวปกติไม่คลีนไม่ลีนอะไรกินปกติข้าวเเกงทั่วไป ข้าวขาวปกติ ไม่กินของทอดของหวาน ตอนเย็นเวท1ชม5วันต่ออาทิต จะลดน้ำหนักได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8305425
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศาลาคนโสด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมื่อก่อนอยากผอม อยากสวย ตอนนี้อยากงีบ
จากอยากตื่นเช้าไปออกกำลังกาย
กลายเป็นตื่นมาแล้วถามตัวเองว่า… “งีบต่อได้ไหม”
เมื่อก่อนกินคลีนจริงจัง ตอนนี้แค่กินข้าวครบมื้อก็ดีใจแล้ว
เคยคิดว่าต้องออกไปใช้ชีวิตข้างนอก
แต่ตอนนี้แค่ได้อยู่บ้าน เปิดพัดลมแรงๆ
แล้วไม่ต้องคุยกับใคร ก็ถือว่าประสบความสำเร็จของวัน
ไม่ได้ขี้เกียจนะคะ แค่เลือกพักอย่างมีคุณภาพ 😆 ชีวิตช่วงนี้อาจจะไม่ได้ปัง
แต่ตลกดี และอยู่ได้แบบไม่กดดันตัวเองค่ะ