หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กิน 1000cal แล้วเผาผลาญ 1000แคล = ไม่ได้กินอะไรเลยหรอครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหาร
คํานวณแคลอรี่
อยากรู้ว่าถ้าเผาผลาญเท่ากับ จน. ที่กินมันคือเหมือนไม่ได้กินอะไรเลยหรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เกี่ยวกับการการใช้พลังงานของร่างกาย
คือผมสงสัยว่าถ้าเราทานอาหารแล้วไม่ออกกำลังกายแล้วร่างกายจะเอาส่วนที่ใช้ไม่หมดมาเป็นไขมันสะสมใช่ไหม สมมติว่าร่างกายผมต้องการ 2500 แคลเลอรีต่อวัน แต่ผมกิน กินไม่เ
สมาชิกหมายเลข 4097956
ถ้าเราต้องการลดน้ำหนัก โดยการกินต่ำกว่าแคลที่ควรได้รับ ถ้ากินครบสามมื้อแล้วยังเหลือพื้นที่กินขนมหวานได้ไหมครับ
ตัวเลขสมมุตินะครับ สมมุติผม แคลอรี่ 2500 เพื่อคงรูป 2000 เพื่อลดน้ำหนัก สมมุติวันนี้กินครบ 3 มื้อแล้วมันแค่ 1500-1600 แคล อีก 400-500 แคลที่เหลือผมเอาไปกินขนมหว
สมาชิกหมายเลข 5592647
กินกี่แคลอรี่ต่อวัน ทำให้ลดไขมันแต่ไม่เสียกล้ามเนื้อ
1 วันต้องกินกี่แคลอรี่ ถึงทำให้ไขมันในร่างกายลด และที่สำคัญไม่สูญเสียกล้ามเนี้อครับ สมมุติ ร่างกาย เผาพลาญอยู่ ที่ 2000 แคลอรี่ต่อวันของผมถ้าผมกิน ถึง 2100 ร่าง
สมาชิกหมายเลข 2826906
ถ้าสมมุติว่าเราออกกำลังกาย 1ครั้ง เบิร์นไป 300แคล ออกเสร็จ เราดันไปหาไรกินที่มัน 300แคล เหมือนกัน
แบบนี้เท่ากับว่าการออกกำลังที่ผ่านมานี่ไม่มีความหมายเลยใช่ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4634023
ถามเกี่ยวกับเรื่องการเบิร์นพลังงานเพื่อลดไขมันหน่อยครับ งงมาก!!
Bmi 1600 Tdee 2100 อยากลดไขมันครับ ที่ผมคิดนะครับ 1. - ถ้าผมกินวันละ 1800 ออกกำลังกาย เบิร์นไป 300 มันก็จะเหลือ 1500 ซึ่งต่ำกว่า Bmi แบบนี้ผมต้องกินเพิ่มเหรอครั
สมาชิกหมายเลข 2353632
ทำไงดีคับ
ผมทำ Galaxy J1 Mini ตกลงไปในโซดา เลยรีบเอาไปเช็ดกับผ้าที่แห้ง ชาร์จได้ตามปกติหน้าจอไม่เป็นไร แต่พอเปิดเครื่องปุ๊บ หน้าจอก็เปลี่ยนเป็นแสงสีเหลืองกล้องหน้าและกล้อ
สมาชิกหมายเลข 8934549
จะเปิดใช้งานยูทูป ต้องผ่านการยืนยันสองขั้นตอน เเต่ของผมมันerror
จะเปิดใช้งานยูทูป ต้องผ่านการยืนยันสองขั้นตอน เเต่ของผมมันerror มันขึ้นว่ามีบางอย่างผิดพลาดโปรดลองอีกครั้ง
สมาชิกหมายเลข 8724376
RootซัมซุงJ1ไม่ได้ช่วยทีครับ
คือผมรูทJ1ไม่ได้ช่วยทีครับ ลองใช้Kingroot Kingo root 360Root และแอพต่างๆนาๆก็รูทไม่ได้ครับ ใครเคยรูทได้ หรือมีความรู้ช่วยเม้นตอบทีครับ
สมาชิกหมายเลข 3792762
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหาร
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กิน 1000cal แล้วเผาผลาญ 1000แคล = ไม่ได้กินอะไรเลยหรอครับ