เรื่อง การลดน้ำหนัก และ การคำนวนแคลอรี่

สมมุติว่าเรามีอัตราการเผาผลาญอยู่ที่1500 แต่มีอยู่วันนึงเรากินไป 2000 แคล(อาทิตย์ละสองครั้ง)ถ้าวันอื่นเรายังกินอยู่ที่1500แคลเหมือนเดิมและไม่ได้ออกกำลังกายอะไร น้ำหนักจะขึ้นมั้ยคะ หรือ วันอื่นเราควรกินให้ต่ำกว่า1500 // ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏