หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครียดมากค่ะ อายุ 14 น้ำหนัก 93
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ตอนนี้อายุ 14 ค่ะแต่น้ำหนักปัจจุบัน 93 กิโล เครียดมาก โดนเพื่อนที่รร.ล้อทุกวัน ไม่มีความมั่นใจเลยค่ะ ลองซื้อดีท็อกซ์หรือยาลดน้ำหนักแต่พอทานแล้วไม่ได้ผล บางแบรนด์ก็โกหกว่ากินได้ พยายามลดน้ำหนักแล้วแต่ลดไม่ได้ เห็นเพื่อนแต่งตัวสวยๆ ใส่เสื้อผ้าสวยๆ เราก็อิจฉา
อยากใส่บ้าง ตอนนี้พยายามเต้น Random Danc คู่กับน้องสาวเพื่อให้ตนเหนื่อยอยู่ค่ะ ขอทริคลดความอ้วนหน่อยยได้ม้ายยย งื้อออ T^T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แพทย์เฉลยเรื่อง "ข้าวเหนียว" กินทุกวันดีไหม หรืออ้วนเสี่ยงโรค? เปิดชื่อคน 5 กลุ่มไม่ควรกิน!!
กินข้าวเหนียวทุกเช้าดีหรือไม่? รู้ให้ชัดก่อนเสี่ยงอ้วนหรือปัญหาสุขภาพข้าวเหนียวหรือ “ข้าวเหนียวหน้าต่างๆ” ถือเป็นเมนูยอดฮิตสำหรับมื้อเช้าของหลายคน เพราะสะดวก พกง่าย ไม่เลอะเทอะ และราคาย่อม
สมาชิกหมายเลข 5462727
ไข่ต้มวันละ 6 ฟอง ลดน้ำหนักได้จริงมั้ย มีความเสี่ยงอะไรบ้าง?
สาเหตุ ที่จะลดน้ำหนัดเพราะปล่อย มา 1 ปี ไม่ตั้งครรภ์สักที จะลดน้ำหนักคุมอาหาร ไม่กินหวาน เพื่อให้ไข่ตกคะ ตอนนี้กิน โฟลิก คู่กับวิตามิน C ไปด้วย ไปอ่านเจอว่า เป็นถุงน้ำในรังไข่หลายใบ เกินจาก อ้วน
สมาชิกหมายเลข 6595679
การกินขนมไหว้พระจันทร์ทำให้อ้วนได้น่ะเว้ย
ขนมไหว้พระจันทร์ กินอย่างไรให้ไม่อ้วน เทศกาลไหว้พระจันทร์เป็นหนึ่งในวัฒนธรรมที่สำคัญของชาวจีนและชาวไทยเชื้อสายจีน ซึ่งจัดขึ้นในคืนพระจันทร์เต็มดวงของเดือนแปดตามปฏิทินจันทรคติ เชื่อกันว่าเป็นคืนแห่งคว
สมาชิกหมายเลข 8959219
แนะนำหนทางและทำให้มีวินัยทีครับ
ผมอยากลดส่ดส่วนร่างกายครับ ตอนนี้เอว 38 สูง 180 หนัก 115 กิโล ผมต้องทำยังไงให้ลดครับ อยากแค่น้ำหนักไม่เกิน 100 และ เหนียงบริเวณคอครับ แค่นั้น แต่ยากมากๆ ผมไม่มีความอดทน จึงอยากทรงว่าผมควรทำยังไงให้ตัว
สมาชิกหมายเลข 8121614
ติดเชื้อH.pylori รักษาแล้วแต่อาการยังอยู่ น้ำหนักตัวขึ้นยาก
สวัสดีครับผม ติดเชื้อH.pylori รู้ผลตอนไปส่องกล้อง มีอาการ ท้องอืด แน่นท้อง หายใจไม่อิ่ม แสบท้อง น้ำหนักลดไป8กิโล ทำให้ผมเครียดมากตอนนี้รักษาแล้วหมอให้ทานยา เนื่องจากรักษาแล้วแต่อาการยังอยู่ หมอให้ทานย
สมาชิกหมายเลข 8948051
อยากได้คำแนะนำการลดน้ำหนักค่ะ พอดีหาข้อมูลเยอะแล้วไม่รู้ว่าอะไรถูกกันแน่🥲
เกรินก่อนว่าเป็นคนอ้วน น้ำหนัก90 เราอยากลดหุ่นปกติเราเดินไปกลับประมาณ2กิโลอยู่แล้วค่ะ เริ่มมาออกกำลังกายตามคลิปเวทเพิ่ม20นาที พอหาข้อมูล ได้อ่านหลายกระทู้บอกว่า ควรออกที่ประมาณ30-45นาทีถึงจะเผาพลาญไขม
สมาชิกหมายเลข 8610785
ขอเทคนิคลดน้ำหนักขอลดน้ำหนักหน่อยคะ
คือเราสูง 150 แล้วน้ำหนักคือเราสูง 150 แล้วน้ำหนัก 60 มันดูตันแล้วมันดูอ้วนไปหมด ตอนแรกเราน้ำหนักแค่ ตอนแรกเราน้ำหนักแค่ 45 แล้วก็ขึ้นมา 10 กว่าโหลคือเราเครียดมากต้องทำ แล้วก็ขึ้นมา 10 กว่าโหลคือเราเค
สมาชิกหมายเลข 8894767
น้ำหนัก 120 กก. มีโอกาสลดได้ไหมคะ?
เราอายุ 22 แต่อ้วน 120 กก. ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ต้องผ่าตัดอยู่โรงพยาบาลใส่เหล็กที่หัวเข่า แผลติดเชื้อหลังผ่าตัดทำให้ต้องอยู่โรงพยาบาลเกือบ 3 เดือน ช่วงนั้นพอต้องเข้าผ่าตัดล้างแผลบ่อยๆทุก 3 วันอดข้าวอ
สมาชิกหมายเลข 7654265
เมนูอะไรบ้างที่ให้แคลอรี่ต่อวันเยอะๆ
น้ำหนักสูงสุดของผมอยู่ที่ 103 กิโล ผมลดมาได้10 กิโลภายใน35วัน แล้วเพื่อนบอกว่ามันอันตรายเพราะกินไม่ครบสารอาหารแหละ ค่าbmr คือผมไปคำนวนมาจากเว็ป น้ำหนักตัวผมตอนนี้93 กิโล ร่างกายต้องการ2000 แคลอร
สมาชิกหมายเลข 5468497
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครียดมากค่ะ อายุ 14 น้ำหนัก 93
อยากใส่บ้าง ตอนนี้พยายามเต้น Random Danc คู่กับน้องสาวเพื่อให้ตนเหนื่อยอยู่ค่ะ ขอทริคลดความอ้วนหน่อยยได้ม้ายยย งื้อออ T^T