หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดต้นขาและน่อง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คือเรานี่ไม่เขิงอ้วนน่ะค่ะ แต่เอวเล็ก แขนไม่ใหญ่ แต่ขาใหญ่มากค่ะ ตอนนี้เราก้วิ่ง ขาก้ดูกระชับแต่กล้ามเนื้อเริ่มมาเลยค่ะ เราเลยคิดว่าอยากจะลองซื้อพวกครีมลดขามาลอง แต่เห็นคนอื่นบอกไม่ดี ใครที่มีวิทีลดขาได้แบบจิงจิง ช่วยทีค่ะ รส.เอวบางขาใหย่ มันไม่ดุลกันเลย 5555
เห็นเขาบอกว่ายิ่งสูงยิ่งขาเล็กป้ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เครื่องออกกำลังกาย 2 แบบนี้ อันไหนได้ผลมากกว่ากันคะ
ต้องการลด ช่วงเอว กับต้นขา เราชอบ 1 แต่คนขายบอกว่า ล้อพังง่ายไม่แนะนำ เค้าแนะนำอันที่ 2 แต่เรามีปัญหาว่าเป็นผู้หญิงแต่กล้ามขึ้นง่ายมาก วิ่งเดือนเดียวน่องปูดเลยค่ะ แต่เค้าว่าอันนี้ำไม่ต้องออกแรงขา มัน
กีกี้ที่รัก
คนที่เคยอ้วนชาตินี้จะมีโอกาสขาทั้งขากับต้นแขนเล็กมั้ยคะ...
คือเราอยากรู้ว่าชาตินี้จะมีโอกาสแขนขาเล็กเป็นธรรมดากะเค้ามั่งมั้ยอ่ะค่ะ คือตอนแรก เป็นคนอ้วนมากน้ำหนัก90กว่าๆพอลดน้ำหนักมาได้ ก็รู้สึกโอเคกับรูปร่างนะคะหน้า แขน(ที่ไม่ใช่ตรงต้นแขนนะ) ลำตัว เอว เล็กลงเ
สมาชิกหมายเลข 1588892
อยากออกกำลังกาย T25 ให้ต้นขาเล็ก
คือเราเป็นคนขาใหญ่ค่ะ ตูด สะโพก นี้ใหญ่ แต่ว่าเป็นคนช่วงบนเล็ก เอวเล็ก แขนเล็ก คือใส่ชุดที่ปิดต้นขาก็ดูผอมค่ะ น่องก็ไม่ใหญ่ เราเลยอยากเล่น T25 แต่สงสัยว่า ถ้าเล่นแต่ Lower focus ได้มั้ย ?? เพราะไม่ได
สมาชิกหมายเลข 2327703
วิธีทาครีม
เกิดนั่งๆนอนๆไปละเกิดสงสัยว่าเวลาคนอื่นเขาทาครีมกันเนี่ยเค้าทากันทั้งตัวมั้ยแบบพุงเพิงหน้าองหน้าอกต้นขาหลังไรเงี้ยเพราะเวลาดูคริปเค้าจะทากันแค่ขากับแขนหรือแค่แบบใส่เสื้อผ้าทาแขนขาละจบเลยเพราะหนูทาทีนี
สมาชิกหมายเลข 8758921
ปั้นหุ่นสวย สร้างสุขภาพดีได้ง่ายๆ แค่วันละ 30 นาที! ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
หลายคนใฝ่ฝันอยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี แต่ติดปัญหาไม่มีเวลาไปยิม ไม่มีอุปกรณ์ หรือไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี? บอกเลยว่าปัญหาเหล่านี้จะหมดไป! เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้
สมาชิกหมายเลข 7872999
แขนขาย้วยทำไงดี
คือหนูอายุ18ค่ะเป็นคนร่างใหญ่อ้วนด้วย เคยหนักสูงสุด75 สูง165 แต่ปัจจุบันลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายค่ะใช่เวลา1ปีกว่า นน 62.7 สูง 167 ไหล่ 16 ต้นแขน 11 หน้าอก 34 เอว 28 สะโพก 36 ต้นขา 21 น่อง14 คนรอบข
สมาชิกหมายเลข 5906741
เปอร์เซ็นต์ไขมันยังเยอะ พุงออก
ทุกคนค่ะ ออกกำลังลังมาสักพักเริ่มเจอปัญหาไขมันไม่หาย แต่กล้ามเนื้อเริ่มมา จิ้มตรงแขน ขา คือแข็งเป็นกล้ามเนื้อ ( ในที่นี้หมายถึงกล้ามเนื้อที่ไม่ใช่แบบคนที่เล่นกล้ามกันนะคะ ) จากเมื่อก่อนที่ขานิ่มๆ แข
สมาชิกหมายเลข 6448303
ถือว่าอ้วนไหมคะ
คือเรา อ้วนไหมคะ หรือเรียกว่า อวบ เอว 26 ต้นขา 19.5 นิ้ว น่อง 14 นิ้ว สะโพก 35 ต้นแขน 9 ถือว่า อ้วนไหมคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5736025
สอบถามวิธีวัดสัดส่วนรูปร่างครับ?
อยากทราบวิธีวัดรูปร่างครับ 1. ควรวัดเวลาไหนเช้า-เย็น 2. ส่วนไหนวัดยังไงครับ เช่น เอวอันไหนคือเอวตรงรอบสะดือหรือเปล่าครับวัดไม่ถูก ไหล่วัดกันอย่างไรครับ แขนส่วนบนวัดตอนแบ่งกล้ามหรือไม่ครับ ต้นขา น่อง
สมาชิกหมายเลข 1626899
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดต้นขาและน่อง
เห็นเขาบอกว่ายิ่งสูงยิ่งขาเล็กป้ะค่ะ