เล่นเวทจนเพลีย

ผมอายุ23สูง165หนัก48(ผอมมากเพิ่มเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้นเอวเหมือนผู้หญิง)ไม่รู้ว่าผมเป็นอะไรคัฟช่วงแรกเล่นเวทมา3-4ปีร่างกายก็ตอบรับดีแข็งแรงขึ้นมากแต่พอมาตอนนี้ตามัวมาก-175 แล้วก็รู้สึกอ่อนเพลียเล่นเวทก็โฟกัสกล้ามเนื้อไม่ค่อยโดนเล่นแล้วเมื่อยไม่เหมือนแต่ก่อนเล่นแล้วตึงๆ เครียดมากคัฟ ขอผู้รู้ช่วยอนะนำหน่อยคัฟต้องทำยังไงให้กลับมาเหมือนเดิม
ผมไม่เคยไปตรวจร่างกายคัฟไม่ค่อยมีเงินเห็นเขาบอกว่ามันแพงผมทำงานค่าแรงขั้นต่ำหาเลี้ยงลูกคัฟ