หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การกระชับผิวหนัง บริเวณห้องท้องกับต้นขาทำไงได้บ้างครับ?
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เนื่องจากเมื่อก่อนผมเต็มคนอ้วนครับ น้ำหนัก 88-90 แล้วตอนนี้ลดลงมาได้69-70ครับ แต่เกิดปัญหาผิวหนังช่วงหน้าท้องกับต้นขาไม่กระชับครับอยากรู้ว่าสามารถแก้ปัญหานี้ได้อย่างไรบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะเริ่มดูแลยังไงดี
จขกทเป็นผู้หญิงอายุประมาณ 20 ปี เคยอ้วนมาก(เกือบ 90 kg) แล้วน้ำหนักลดลงเร็วมาก(7 เดือนลดไปเกือบ 30 kg) แล้วก็มีปัญหารอยแตกลายทั่วร่างกายเลย ต้นขา ต้นแขน หน้าท้อง หน้าอกก็เป็นค่ะ แล้วบริเวณที่แตกมันก็ไ
สมาชิกหมายเลข 4163349
มือใหม่หัดเล่นยิม อยากได้คำแนะนำ ก่อนที่จะสายเกินไป
คือตอนนี้ผมเริ่มมาเล่นยิม (เล่นที่ FF) ด้วยที่ว่าเกิดมาสูงแค่ 168 - 169 น้ำหนักประมาณ 68 - 69 (เคยน้ำหนักมากสุด 80 โล) (เมื่อก่อนลดน้ำหนักโดยอดอาหาร) แต่ไม่เคยออกกำลังกายเลยทำให้มีไขมันสะสมตามส่วนต่า
pan_jaree
ไม่อ้วนแต่หน้าท้องไม่กระชับทำไงดีครับ
ผมน้ำหนัก68-72สุง178ถือว่าอ้วนไหมครับแต่ผมมีพุงครับหน้าท้องไม่กระชับเพราะตอนเด็กเคยอ้วนมาก่อนครับต้องออกกำลังกายแบบไหนดีครับอยากให้ผิวหนังกระชับหน้าท้องกระชับเหมือนคนอื่นเขาอยากมีชิกเเพกกับเขาบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 2193958
ลงพุง
ผมน้ำหนัก68-72สุง178ถือว่าอ้วนไหมครับแต่ผมมีพุงครับหน้าท้องไม่กระชับเพราะตอนเด็กเคยอ้วนมาก่อนครับต้องออกกำลังกายแบบไหนดีครับอยากให้ผิวหนังกระชับหน้าท้องกระชับเหมือนคนอื่นเขาอยากมีชิกเเพกอ่าครับชิดอัพก
สมาชิกหมายเลข 2193958
ทำไมแม่ถึงพูดแบบนี้กับเรา?
คือตอนนี้ดิฉันกำลังตั้งครรภ?ลูกคนที่2ค่ะ. ตอนแรกก่อนมีลูกก็เป็นคนที่อวบระยะสุดท้ายเลย หนัก70 พอมีลูกคนแรก ขึ้นมาเกือบ100 พอหลังคลอดเหลือ 88-93 ตอนนี้ท้องคนที่2ซึ่ง แพ้มากๆ หน้าขึ้นผื่น ผิวแพ้ง่าย ขาก
สมาชิกหมายเลข 797299
แก้ยังไงดีคะหลังเป็นรอยแตก
คือหลังเป็นรอยแตกนูนๆขึ้นมาเป็นสีขาวเพราะลดน้ำหนักและเหมือนเคยเป็นมาตั้งแต่เด็กแล้ว ใช้ครีมอะไรก็หายบสกค่ะ มีใครแนะนำได้บ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 6815706
ขอวิธิลดความอ้วนหลังคลอด
สวัสดีค่ะคือเราคลอดมาได้เจ็ดเดือนแล้วค่ะและเราฝังยาคุมหลังคลอดตอนคลอดเราน้ำหนัก 75 เลยค่ะน้ำหนักขึ้น 30 โลพอคลอดมาได้เจ็ดเดือนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 53 แต่ตัวเราอ้วนเตี้ยด้วยค่ะ เพราะก่อนท้องเป็นคนตัวเล็ก
สมาชิกหมายเลข 9243503
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เอว 48 สะโพก 50 ต้นขา 27 น่อง 18 (เป็นค
สมาชิกหมายเลข 9315106
น้ำหนักเเละสัดส่วนเเบบนี้ เเละปัญหาเเขนใหญ่ขาใหญ่ จะลดยังไงให้หุ่นโซ๊ะเหมือนเดิมหรอคะ...
สวัสดีค่ะ รบกวนขอคำเเนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ คือตอนนี้หนูรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเท่าไหร่เเล้วเพราะขากับเเขนใหญ่มากค่ะ อายุ18ปีค่ะ สูง163 cm น้ำหนัก70 gg อก 35 นิ้ว เอว28 นิ้ว สะโพก 40 นิ้ว ต้นขา 23 นิ้ว
สมาชิกหมายเลข 8547228
จุก-อืด-เรอบ่อย ระวัง! เสี่ยงป่วย ‘นิ่วในถุงน้ำดี’...
โรคนิ่วในถุงน้ำดี เกิดจากสารประกอบในน้ำดี ตกตะกอนกลายเป็นก้อนนิ่วในถุงน้ำดี อาการจุก อืด แน่น อาหารไม่ย่อย เรอบ่อย หลังจากรับประทานอาหารมื้อใหญ่ ถือเป็นสัญญาณแจ้งเตือนโรคดังกล่าวที่เราใส่ใจและรีบเข้าร
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การกระชับผิวหนัง บริเวณห้องท้องกับต้นขาทำไงได้บ้างครับ?