กินเท่าไรก็ไม่เพิ่มกล้ามเนื้อเลย ผอมมาก ทำไงดี?

อายุ17 สูง171 นน.50
กินยังไงก็ไม่อ้วน ต้องกินยังไงให้มันเพิ่มกล้ามเนื้อครับ ชอบโดนทักว่า มีแรงหรอ ผอมจัง อะไรแบบนี้ อยากหุ่นดี เคยลองเล่นบอดี้เวทแล้วก็รัสึกยังไม่เห็นผลเท่าไรครับ ขอคำแนะนำที