หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่าทางตามเพลงแบบง่ายๆ
กระทู้คำถาม
เพลง
ออกกำลังกาย
คืออังคารนี้เราต้องสอบเต้นวิชาสุขแล้วค่ะแต่เรายังเลือกเพลงไม่ได้เลยมีเพลงไหนรึเปล่าคะที่เต้นไม่ยากขยับมือ-ขา ตามเพลงไปเรื่อยๆแค่ให้ดูมีท่าทางประกอบเพลงเฉยๆมีบ้างรึเปล่าคะ...
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สายย่อนี่เขาไม่เมื่อยกันบ้างหรอคะ
คือสงสัยมานานมากแล้วว่าที่เต้นๆสายย่อ แด๊นซ์ซ์ซ์ เนี่ยย เขาไม่เมื่อยหรอคะ หรือว่าเขาเต้นก็เพื่อจะออกกำลังกายขยับแขนขยับขาตามที่ สสส. บอกเอ่ย?
สมาชิกหมายเลข 3166687
ออกกำลังกายแล้วเหนื่อยใจเต้นเร็วจะเป็นโรคอะไรรึเปล่าคะ
เราเป็นคนอ้วนคนหนึ่งนะคะที่อยากมีหุ่นดีเหมือนคนส่วนใหญ่ เมื่อก่อนเราเคยผอมมากๆค่ะเมื่อตอนเรียนอยู่ซึ่งก็มีเรียนวิชาพละ วิชาว่ายน้ำ เราก็ไม่รู้สึกเหนื่อยอะไีค่ะ บางทีเดินขึ้นบันไดตึกเรียน5ชั้นก็ยังไม่เ
สมาชิกหมายเลข 3043245
🦵🏻ยกขาชนกําแพง 10 นาทีต่อวัน แล้วเข้าใจว่าทําไมท่านี้ถึงได้ผลลึกกว่าที่คุณคิด🌅🌄
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻 แวบแรก มันดูเหมือนเป็นวิธีพักผ่อนอย่างหนึ่ง แต่จากสรีรวิทยา มันเป็นหนึ่งในท่าทางที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตสงบระบบประสาทและอํานวยความสะดวกใน
Lady_Simplicity
คุณสมบัติแบบนี้ มีโอกาสทหารเกณฑ์โดนคัดทิ้งไหมครับ
เดินขาไม่ตรง ขาเป๋ แต่อย่างอื่นแข็งแรง ออกกำลังกายได้ วิ่งได้ แค่ท่าทางแปลกๆเฉยๆ แบบนี้มีโอกาสหลุดทหารเกณฑ์ไหม
สมาชิกหมายเลข 4311013
สาวแว่น ออกกำลังกายอะไรกันบ้างค่ะ ?
เราใส่แว่นแล้วจะมีปัญหาเวลาออกกำลังกาย เมื่อก่อนใส่คอนแทคเลนส์จะชอบเต้นแอโรบิคมาก บางครั้งก็วิ่งด้วย แต่หลังๆต้องใส่แว่นเป็นการถาวร เวลาออกกำลังกายแว่นชอบไหลลง ต้องขยับบ่อยๆ หรือเราเหงื่อออกเยอะก็ไม่ร
สมาชิกหมายเลข 1232991
ออกกำลังกายแล้ว รู้สึกว่ากล้ามเนื้อเต้นตุบๆ มันคืออะไรคะ
หลังจากออกกำลังกายแล้ว เช่น วิ่งเหยาะๆ เดินเร็ว หรือ เต้นแอโรบิก ออกเสร็จก็ยืดเหยียด แล้วพอตอนนั่งพักเฉยๆ รู้สึกว่ากล้ามเนื้อขามันเต้นตุบๆ อยู่ข้างใน มันคืออะไรคะ เคยสังเกตุหลายทีแล้ว มันเกิดจากอะไร ด
lingnoy
จุดประสงค์ของวิชาพละคืออะไร ทำไมต้องกำหนดสิ่งที่ต้องเรียน
คำถามแรกตามหัวข้อเลยค่ะ เราอยากทราบว่าจุดประสงค์ของวิชาพละคืออะไร ถ้าคือการที่อยากทำให้เด็กสุขภาพแข็งแรง ได้ขยับตัว ได้ออกกำลังกาย ก็นำไปสู่คำถามที่สองค่ะ คำถามที่สอง ทำไมถึงต้องกำหนดสิ่งที่เรียน คือ
สมาชิกหมายเลข 4196438
คลิปเต้นออกกำลังกายอันไหนได้ผลบ้าง
อยากที่บอกเบื้องต้นค่ะ คือเราชอบเต้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน เลยอยากถามว่า มีคลิปไหนที่ออกกำลังกายแล้วได้ผลบ้างค่ะ อยากให้แขน ไม่ย้วย + เล็กลง ต้นขากับน่องเล็กลง คือตอนแรกเราเต้นคลิปผญ กางเกงแดงไปแล้ว ก
สมาชิกหมายเลข 2292346
หากเป็นอัมพาตแล้วจะมีการรับรู้อย่างไรครับ
คือมีคนรู้จีกเป็นญาตห่างๆนึงนอนป่วยอยู่ที่โรงพยาบาล เนื่องจากาการออกกำลังหายหักโหมจากการตีแบด ทราบภายหลังว่ามีปัญหาโรคหัวใจอยู่ด้วย วันเกิดเหตุเนื่องจากออกกำลังตีแบดมากเกินไป เข้าใจว่าอย่างนั้น ทำให
Pantip_Chat
ออกกำลังกายทุกวัน แต่น้ำหนักไม่ลด กลับเพิ่มขึ้น ไม่รู้ว่าทำผิดวิธีรึเปล่า ช่วยแนะด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ เป็นคุนแม่ลูก 1 ที่กำลังพยายามลดน้ำหนักตัวเองให้ได้เหมือนก่อนท้องอยู่ค่ะ กิจกรรมทุกวันนี้ คือ กลางวันเลี้ยงลูก พอลูกหลับจะออกกำลังกาย เวลาประมาณ 20.30-21.00 ประมาณ 40 นาทีค่ะ ประกอบด้วย เดิ
สมาชิกหมายเลข 1219302
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพลง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่าทางตามเพลงแบบง่ายๆ