สายย่อนี่เขาไม่เมื่อยกันบ้างหรอคะ

สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน

คือมีคนรู้จีกเป็นญาตห่างๆนึงนอนป่วยอยู่ที่โรงพยาบาล เนื่องจากาการออกกำลังหายหักโหมจากการตีแบด ทราบภายหลังว่ามีปัญหาโรคหัวใจอยู่ด้วย วันเกิดเหตุเนื่องจากออกกำลังตีแบดมากเกินไป เข้าใจว่าอย่างนั้น ทำให

้่่สวัสดีครับ เมื่อวานก่อนผมตื่นเช้ามาไม่มีเรี่ยวแรงแขนขาขยับแทบไม่ได้เดินก็ทรงตัวยากเข่าอ่อนจะล้มเมื่อย่อ ผ่านมาสองวันมีแรงขึ้นแต่เจ็บหน้าขามากลุกนั่งทีก็ปวดมากๆครับ จะชอบเป็นทั้งคืนสายๆมาเริ่มหาย

ผมเห็น นิ่งเงียบกริ๊บกันทั้งโรงเลยใครจะมานั่งเขย่าแขนเขย่าขาออกกำลังกายในโรงหนังอ่ะ เป็นโฆษณาที่ผมเห็นแล้วมันรู้สึกขัด ๆ ยังไงไม่รู้นะ

สวัสดีครับ พอดีช่วงนี้เริ่มออกทริปถ่ายรูปบ่อยขึ้น แต่ขาตั้งที่ใช้อยู่ตอนนี้มันค่อนข้างหนัก เวลาพกไปเดินทั้งวันคือเมื่อยแขนมาก เลยอยากถามเพื่อน ๆ หน่อยครับ ว่ามีขาตั้งกล้องรุ่นไหนที่เบา พกง่ายบ้าง เอา

พบอาการดังนี้ - เมื่อยน่องมากๆ ลักษณะคล้ายเป็นตะคริวอ่อนๆ - ลามมาถึงเท้า เท้าอ่อนแรง มีอาการชาๆเท้าร่วมด้วย - ต้นขาบริเวณเหนือหัวเข่ามาหน่อย มีอาการอ่อนแรงร่วมด้วย - หากพักขาหรือไม่ขยับขาจะเหมือนตะคริ