ขอวิธีลดขาให้เล็กลงหน่อยค่ะ

พอมีวิธีหรือสูตรที่ทำให้ขาเล็กลงมั้ยคะ
ส่วนตัวเป็นคนขาใหญ่ค่ะ เลยลองควบคุมการกินอาหารลงกินเเค่ข้าวเช้าค่ะ ส่วนข้าวเที่ยงกับข้าวเย็นไม่กินค่ะ เเละกระโดดเชือกวันละ100ครั้ง เเต่ไม่เห็นผลเลย เเต่ก่อนเคยวิ่งออกกำลังกายทุกเช้าค่ะ ไม่รู้ว่าน่าจะเป็นเพราะวิ่งหรือป่าวที่ทำให้ขาใหญ่ ใครพอมีวิธีลดบ้างช่วยเเนะนำหน่อยนะคะ ตอนนี้กังวลมากเลย5555