กระโดดเชือกลดน้ำหนัก

กระทู้คำถาม

บ้าน อาหารเจ

ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักโดยการกระโดดเชือกอยู่+ควบคุมอาหาร ต้องกระโดดสักกี่ครั้งหรือกี่นาทีดึถึงจะลด เม่าตาสว่าง

ช่วยเเนะนำหน่อยค่ะ
หรือใครมีประสบการช่วยเเนะนำหน่อยค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2419910

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กำลังจะกระโดดเชือกลดน้ำหนัก ควรกระโดดวันละกี่ครั้งดีครับ

ตอนนี้ผมกำลังจะหาวิธีลดน้ำหนัก ด้วยการกระโดดเชือก ควรกระโดดวันละกี่ครั้ง/กี่นาที ตอนนี้ สูง170 หนัก 78.4 ครับ ทดลองกระโดดเชือกวันละ 2500อย่างต่ำ +ควบคุมอาหารไม่

สมาชิกหมายเลข 2555700

ช่วยแนะนำการกระโดดเชือกออกกำลังกายกับการกินอาหารหน่อยครับอยากลดน้ำหนัก

ตามชื่อหัวข้อกระทู้เลยครับ อยากลดน้ำหนักโดยการกระโดดเชือก กับควบคุมอาหารไปด้วยครับ -น้ำหนัก84 -ส่วนสูง179 -ไม่มีโรคประจำตัวครับ -ไปวิ่งไม่ทันเพราะเบิกงานสองทุ่

สมาชิกหมายเลข 5560017

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

กระโดดเชือกสามารถลดได้ไหม??

คือเห็นคนเขาว่าให้กระโดเชือดจะสามารถลดน้ำหนักได้ เเต่ถ้าลดจริงๆจะตัวเหลวหรือเปล่าค่ะ ถ้าไม่เล่นเวท เเต่โดดเชือกนี่ จากที่เคยอ้วนจะสามารถมีหุ่นดีหรือป่าว คือกลัว

สมาชิกหมายเลข 1374031

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

กระโดดเชือกแล้วเหนื่อยกว่าแต่ก่อนค่ะ

คือช่วงนี้เราพยายามลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร และ ออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกน่ะค่ะ ที่โรงเรียนเป็นการเดินเรียน ปกติแอบใช้ลิฟต์ตลอด ช่วงนี้ก็ขึ้นบันไดแทนค่ะ เ

สมาชิกหมายเลข 2859540

ลดความอ้วน

มีใครลดน้ำหนักด้วยการกระโดดเชือกไหมคะ แล้วผลเป็นอย่างไรบ้างคะ

ควรกระโดดวันละกี่ครั้งดีคะ ถ้ากระโดดทุกวันขาจะเล็กลงมั้ยอ่ะคะ

มีสี่ตาหามีแววไม่

ลดความอ้วน

กระโดดเชือกทำให้สูงหรอคะ?

เราเป็นคนสูงค่ะเห็นบอกว่ากระโดดเชือกทำให้สูง ตอนนี้เราลดน้ำหนักด้วยการกระโดดเชือกเลยกลัวว่าจะสูงอ่ะค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5888807

ลดความอ้วน

กระโดดปรกติ กับ กระโดดเชือก ??

อยากทราบค่ะ ทุกวันนี้กระโดดเชือกเพื่อลดน้ำหนัก กระโดดวันละประมาณ 1000 ครั้ง เเต่ช่วงนี้เกิดอุปสรรคค่ะ คือ ฝนตกค่ะ เลยออกไปโดดไม่ได้ เเละที่บ้านเพดานมันต่ำ การกร

สมาชิกหมายเลข 1320908

สุขภาพกาย

ใครกำลังกระโดดเชือกลดน้ำหนักอยู่บ้างคะ เข้ามาคุยกันหน่อยค่ะ เคยอ่านเจอว่าลดได้สามสิบกว่าโล ในสี่เดือน มีเรื่องอยากสอบถาม

คือตอนนี้เราควบคุมอาหารและ ออกกำลังกาย โดยการเดินเร็ว เดินป่าเดินเขา รวมถึงการกระโดดเชือก เราทำเป็นเซ็ตๆละ100 วันละ 1000-1500 ครั้ง โอเคเปล่าคะ ทำรวดเดียวครั้งล

Amy Areeya

สุขภาพกาย

ความงาม

น้ำหนักของคนที่กระโดดเชือก

เท่าที่ผมลองอ่านกระทู้เกี่ยวกับการกระโดดเชือกดู เขาบอกว่าคนน้ำหนักเยอะโดดมากๆไม่ดี คือจะถามว่าน้ำหนักเท่าไรถึงจะเรียกว่ามากสำหรับการกระโดดเชือกครับ ผมหนัก85 สูง

สมาชิกหมายเลข 1025246

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

เรื่องของการกระโดดเชือกลดน้ำหนัก ??? #คำถามค่ะ

วันนี้ตั้งใจว่าจะกระโดดเชือกเพื่อการลดน้ำหนัก เเต่พอลองกระโดดดูเเล้วปรากฎว่า...กระโดดได้เพียง136 ครั้ง (จากที่ตั้งเป้าไว้ว่าเริ่มต้นจะกระโดด 300 ครั้ง) ก็มีอากา

สมาชิกหมายเลข 787324

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ บ้าน อาหารเจ

{room_name}

กระโดดเชือกลดน้ำหนัก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ