อยากทราบวิธีลดสะโพก

สวัสดีค่ะ คือมีปัญหาเกี่ยวกับสะโพกมากๆ ลองทำตามในอากู๋ก็แล้ว ก็ยังลดไม่ได้ เวลาซื้อกางเกงจะมีปัญหาเอวหลวมแต่ติดสะโพกตลอด แล้วก็ไม่มีความมั่นใจเวลาใส่พวกเอวสูงด้วยค่ะ ไม่ทราบว่ามันสมส่วนหรือสะโพกใหญ่ไปไหมและขอความกรุณาบอกเคล็ดลับลดของพวกพี่ๆทีนะคะ
สส.167 นน.49 สพ.38