หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบวิธีลดสะโพก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ คือมีปัญหาเกี่ยวกับสะโพกมากๆ ลองทำตามในอากู๋ก็แล้ว ก็ยังลดไม่ได้ เวลาซื้อกางเกงจะมีปัญหาเอวหลวมแต่ติดสะโพกตลอด แล้วก็ไม่มีความมั่นใจเวลาใส่พวกเอวสูงด้วยค่ะ ไม่ทราบว่ามันสมส่วนหรือสะโพกใหญ่ไปไหมและขอความกรุณาบอกเคล็ดลับลดของพวกพี่ๆทีนะคะ
สส.167 นน.49 สพ.38
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เอว32 สะโพก40 หากางเกงใส่ยากมากเลยค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ
เป็นคนอ้วนค่ะ สูง157 หนัก68 ปัญหาคือหากางเกงใส่ยากมากเลยค่ะ ซื้อมาใส่พอดีเอวแต่คับสะโพก ปล.ตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่นะคะ ใครมีเทคนิคดีๆสำหรับลดสะโพก หรือมีวิธีแนะนำ ช
สมาชิกหมายเลข 4977676
ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่ม
สวัสดีค่ะทุกคน คือเราอยากทราบว่ามีวิธีไหนที่พอจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นบ้าง ส่วนสูงเรา 175 นน.50 คือช่วงบนเราเล็กมาก เอว 23-24 แต่สะโพกใหญ่ ขาใหญ่ แต่ก้นแฟ่บมากก
สมาชิกหมายเลข 6046791
ใครเคยอ้วนมาก่อนแล้วตอนนี้ผอมบ้างคะ?
คือเราอยากรู้วิธีลดน้ำหนัก เราเป็นคนช่วงล่างใหญ่ค่ะ มีหน้าท้อง สะโพกใหญ่ ขาใหญ่ เราสูง169 หนัก60 เอว30 สะโพก38 คือสำหรับเราคือหากางเกงใส่ยาก เห็นเพื่อนหุ่นดีดีก
สมาชิกหมายเลข 3617777
ขอวิธีลดต้นขา ต้นแขนหน่อยค่ะ
ปกติดูภายนอกจะเป็นคนที่ตัวเล็ก สูง 158-159 น้ำหนัก47-50 (ขึ้นลงแล้วแต่วัน) เอว 23-24 เอวจะเล็กมากจนเพื่อนถามว่าเอาไส้ไปไว้ไหน แต่ต้นขากับต้นแขน น่องเราใหญ่มาก ข
สมาชิกหมายเลข 6310708
ผู้หญิงไหล่กว้างลดได้ไหม
คือเรารู้สึกว่าไหล่กว้างมาหลายปีละ แล้วก็ลองพยายามลดน้ำหนัก ออกกำลังกายแต่ก็ไม่สำเร็จค่ะ ล้มเลิกไปหลายครั้งเลย ครั้งนี้เลยจะลองทำให้ได้นานๆ คือมีวิธีที่จะทำให้ส
สมาชิกหมายเลข 6713002
เลข size บนป้ายหนังกางเกงยีนส์ดูยังไงครับ
ไปซื้อทุกที วัดไซส์โดยการใส่ทุกที เห็นเลขแล้วก็ งง ไม่เห็นเข้าใจ เลข 2ชุดที่ป้ายหนังด้านหลังขวาของกางเกงยีนส์นะครับ เลขที่พิมพ์หลัง W และ L (เช่น w31 L 39) บางย
สมาชิกหมายเลข 800151
ถ้ากางเกงยีนส์ขายาวเกินไป คุณตัดขากางเกงกันไหม??
กางเกงยีนส์ของเราทุกตัวเราตัดขากางเกงหมด เพราะมันยาวเกินไป ไม่ว่าจะถูกจะแพง แพงสุด 2,XXX ก็ตัด แต่ปัญหาคือ ด้ายที่เย็บบางทีก็คนละสีกับด้ายเดิม TT แต่เห็นบางคนใช
ลูกหมีชอบกินหนมหวาน
กางเกงยีนส์ Levi's แต่ละรุ่นแตกต่างกันยังไงอ่าคับ รบกวนแนะนำหน่อยคับ
ตามหัวข้อเรยคับ พวก 501 511 ไรเงี้ยคับ แต่ละรุ่นเป็นยังไงเหรอคับ แบบว่า ผ้ายืดได้กว่า ขาเดฟกว่า ขาบานกว่า อ่าคับ ขอบคุณคับ
สมาชิกหมายเลข 3304450
ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน
สมาชิกหมายเลข 8328599
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบวิธีลดสะโพก
สส.167 นน.49 สพ.38