▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากเล่นกล้ามครับ อายุ16
อยากรู้ว่าขั้นตอนแรกต้องจัดการกับตัวเองยังไงบ้าง ต้องจ้างเทรนเนอร์ไหม ต้องกินอะไรเป็นหมวดหมู่ไหม
ซึ่งผม16จะกินตามกระทู้ที่เขาเคยตั้งไว้ก็กลัวจะผิดครับ
ขอขอบคุณทุกคนที่มาตอบไว้ล่วงหน้าด้วยครับ