หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนต้นขาใหญ่มากทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเป็นคนที่ต้นขากับน่องขาใหญ่มากเลยคะ แต่ว่าเป็นคนตัวเล็ก ต้นขาไม่เบียดนะค่ะ อยากทราบวิธีลดต้นขา และน่องขา แล้วก็ทำให้ตัวเองดูมีก้นด้วยคะ
จขกท.ขอขอบคุณล่วงหน้าคะ🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผิดแตกลายทำไงดีคะ?
*****ผิวค่ะ***** เป็นคนอ้วนมากก่อนค่ะหนัก 65 แล้วตอนนี้ออกกำลังน้ำหนักลงเหลือ 50 ผอมลงแต่ ผิวแขนขาก้นน่องทุกส่วนในร่างกายมันแตกเป็นลายขาวๆ เพราะมันเคยอ้วนมากก่อนอะคะ หาวิธีแก้ค่ะ ใครพอทราบบอกต่อทีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3893420
วิธีออกกำลังแบบไหนที่ทำให้ก้นต้นขาน่องขาลดบ้างคะ?
ออกกำลังกายแบบไหนที่ทำให้ก้นเล็กขาเล็กคะ ? เพราะจขกทเป็นคนช่วงบนเล็กแต่ช่วงล่างใหญ่ ดูเป็นคนตัวเล็กแต่ก้น/ขาใหญ่ เลยอยากรู้วิธีการออกกำลังกายเฉพาะจุดลดแค่ส่วนที่ต้องการลดภายใน4เดือน พอจะมีวิธีไหมคะ แน
สมาชิกหมายเลข 2285393
หน้าสวย แต่ก้นใหญ่ ขาใหญ่ ทำยังไงดีคะ
อยากได้เทคนิควิธีออกกำลังกาย หรือวิธีลดน่องค่ะ ชื่อกระทู้อาจจะน่าหมั่นไส้ ด่าได้แต่อย่าด่าแรงนะคะ อิอิ
สมาชิกหมายเลข 3700383
ผมปั่นจักรยานแบบในฟิตเนสวันละ 1 ชม. แต่ว่าต้นขาไม่ลดครับ ไปลดพุงแทน
สงสัยครับว่าทำไมมันไม่ลดที่น่องครับ อยากลดน่องมาก + ก้นด้วย กะว่าออกแบบนี้จะลด แต่มันไปลดที่พุงออก มี exercise อะไรที่ไว้ออกเอาน่องออกบ้างครับ ผมไม่มีความรู้จริงๆ ชี้แนะด้วยครับ
artsaurus
?ก้นลายมากลามไปถึงขาทำไงดีคะ?
บอกก่อนนะว่าเราไม่ใช่คนอ้วนเราคือคนผอมมากเลยด้วยซ้ำสูง168 หนัก46แต่ว่าก้นเราลายมากแตกแบบลามไปยันขาเลยเป็นแบบนี้มาตั้งแต่เด็กๆแล้ว แม่ก็เป็นอาจจะกรรมพันธุ์หรือเปล่าคะไม่แน่ใจ ควรทำไงดีคะใครพอมีครีมรักษ
สมาชิกหมายเลข 6542939
อยากมีหุ่นเฟิร์มๆแต่กังวลเรื่องอาหาร
จขกท อายุ16ค่ะ หนัก48 สูง 165 แต่ว่าหุ่นไม่เฟิร์มเลย ที่ต้นขามีเซลลูไลต์เยอะมากๆ ถ้าบีบนี่เยอะมากค่ะ โดยกิจวัตรก็ทานอาหารปกติ เมื่อก่อนติดขนมแต่ตอนนี้เลิกแล้วค่ะ ทานข้าวอย่างเดียว(หมายถึงทานอาหารหลักค
สมาชิกหมายเลข 2956229
ขอวิธีลดกล้ามเนื้อน่องขาหน่อยค่ะ!!
คือตอนแรก จขกท.ขาไม่ใหญ่นะ แต่พอไปๆมาๆเพิ่งมาสังเกตว่ามันใหญ่ขึ้น ตรงน่อง คือมันปูดออกมาเป็นลูกเลยอะ ทำยังไงดีคะ ? กลัดกลุ้มมมมม เห็นขาแล้วนึกถึงท้องแม่ปลาทอง 5555555 ขอวิธีลดกล้ามเนื้อน่องหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2002709
น่องปูด ลดน่องยังไงดีคะ TT
จขกท ก่อนเริ่มออกกำลังกายน่องก็ไม่ได้ย้วยมีแต่ไขมันแต่ไม่แข็งค่ะ ทีนี้จขกทเริ่มออกกำลังกายมา 1 เดือนกว่า ๆ น่องแข็งขึ้น เกร็งทีปูดเป็นลูกเลย อยากรู้ว่ามันลดได้มั้ยคะ ? 1 อาทิตย์ จขกท เล่นเวทครึ่งบ
P3PiNO
หุ่นลูกแพร์ ลดไขมันช่วงล่างยังไงดีคะ
คือว่าเป็นสาวหุ่นลูกแพร์ค่ะ ช่วงนี้ออกกำลังกายโดยการเต้นT25 แล้วก็เต้นแอโรบิกตามคลิปในยูทูป ปรากฎว่าลุดหุ่นดีมากค่ะ แต่แค่ช่วงตัวค่ะ แขน ขา ก้น ต้นขา น่องไม่ลดเลยค่ะ หน้าอกที่ปกติก็คัพเอ อยู่แล้วยิ่งเ
สมาชิกหมายเลข 1715794
ขอวิธีลดน่องกับต้นแขนหน่อยค่า
เดิมที ขา จขกท มันก็ใหญ่ทั้งต้นขาทั้งน่องแหละค่ะ แต่ที่นี้ จขกท.หมั่นปั่นจักรยานอากาศทุกวัน พระเจ้าต้นขาเล็กลงจริงๆ แต่ว่า ปัญหาคือน่องมันไม่เล็กตามน่ะสิ ตอนนี้ ต้นขากะน่องมันจะมีขนาดเท่ากันอยู่แล้ว แ
manatsu no yume
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนต้นขาใหญ่มากทำไงดีคะ
จขกท.ขอขอบคุณล่วงหน้าคะ🙏