หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลุกกระทันหันทำให้ปวดกล้ามเนื้อหรอครับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
เมื่อตอนเที่ยงของวันที่ 17/12/61 เวลาประมาณ 14:30 น. ผมนอนหลับแล้วกำลังจะตื่นตอน ประมาณ 15:30 น. แล้วยกขาซ้ายขึ้นมาอย่างรวดเร็วทันทีที่ผมตื่นแต่ยกเท้าขึ้นประมาแค่ 10 เซนติเมตร หลังจากนั้นไม่ถึงเสี่ยววินาทีกล้ามเนื้อแถ่วๆน่องผมปวดมากๆจนน้ำตาแทบไหลเนื่องจากปวดขาอยู่ผมเลยนอนต่อแล้วตื่นมาอีกทีขาเป๋เลย ปล. ผมอายุแค่ 15 เอง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดเข่าข้างที่ผ่าตัดใส่เหล็กกระดูกต้นขาหัก2ท่อน
เมื่อวันเสาร์เรารถล้มต้นขาหัก 2 ท่อน หมอช่วยผ่าตัดให้เมื่อวันอังคารช่วงบ่ายสามที่ผ่านมา 2 วันแรกไม่มีอาการอะไรนอกจากเจ็บแผล เราทำกายภาพหลังจากผ่าตัดด้วยตัวเองเพราะศึกษามาจากในพันทิป วันแรกที่ผ่า หมอบอ
สมาชิกหมายเลข 2968516
ขอคำปรึกษาค่ะ ปวดสะโพกร้าวลงเข่า และเริ่มมีอาการชาปลายเท้า ควรไปหาหมอ หรือไปกายภาพดีคะ
อยากขอคำปรึกษาค่ะ ก่อนหน้านี้ประมาณเดือนที่แล้ว มีอาการตื่นมาแล้วปวดขาข้างซ้ายมาก ลุกจากเตียงไม่ได้ เดินแล้วเจ็บ แต่ตอนนั้นคิดว่านอนดิ้นเกินไปเพราะเคยมีอาการตื่นมาเป็นตะคริวที่ขาบ่อยๆ เลยกินยาคล
penquin_pink
บาดเจ็บหลังออกกำลังกาย
ตอนนี้เกิดอาการ doms ครับ เกิดจากที่เมื่อวันก่อน ผมกลับมาออกกำลังกายหลังจากเลิกไปนาน(แถมก่อนมาออก นั่งๆนอนๆอยู่2 3เดือน) อาจจะเพราะวอร์มน้อยแถมเล่นหนัก ไม่มีคนเซฟ ส่วนตอนยืดคิดว่ายืดเยอะมากๆแล้ว
สมาชิกหมายเลข 5806746
ตื่นแล้ว เจ็บขา
เวลา ตื่นขึ้นมา ครับ แล้วรู้สึกว่าขาเกร็ง แล้วก็เริ่ม กล้ามเนื้อข้างหลังขาเจ็บ เป็น ข้างขวา มาอีก วันก็ซ้เาย เจ็บทั้งปวดขึ้นมา ที่หลังขา จะขยับลุกก็ไม่ได้ เจ็บต้องรอให้ มันคลาย ใครพอจะรู้ไหม ครับมันคื
สมาชิกหมายเลข 1718967
มื้อเที่ยงพาน้องเพี้ยนเดินเร็ว ไปกินข้าวมันไก่ *เพื่อ*สูงวัยแข็งแรง (จะได้) ห่างไกลภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย
มื้อเที่ยง วันนี้ ชวนน้องเพี้ยนเดินเร็วๆ ออกไปกินข้าวมันไก่ ครับ ออกกำลังขา กล้ามเนื้อขาจะได้แข็งแรง ได้ดูแลเข่าในทางอ้อมด้วยนะ ดูในแผนที่ HAINAN อยู่ขวามือนะจ๊ะ เผื่อหลายท่านอาจจะไม่ทราบนะครับ ห่างจา
double two
ขอสอบถามผู้เชี่ยวชาญด้านกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น
สวัสดีครับ มีคำถามรบกวนท่านผู้ใดมีความรู้เรื่อง กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นครับ เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อสงกรานต์ปีก่อนประสบอุบัติเหตุ ตกบันไดลงมาเพราะความแผลงของเราเอง ตอนแรกตกใจมากเพราะขา ไม่มีความรู้สึกเลย
raynarok99
ปวดบริเวณหัวเข่าซ้ายครับ
เป็นได้ประมาณ 1 สัปดาห์แล้วครับ คือไม่ได้ไปทำอะไรมาหรอกครับ คงอาจจะเป็นเพราะนั่งท่างอเข่า นานๆ และที่สำคัญปวดข้างซ้ายยังเดียว ตอนแรกก็ไม่ปวดหรอกครับ เดิน วิ่ง กระโดดได้สลาย แต่ว่า ช่วงกีฬาสีนี้ ผมลงกี
สมาชิกหมายเลข 2448022
ปวดอกซ้ายตอนตื่น
มีใครเคยปวดอกซ้ายตอนตื่นมั้ยคะ ตึงๆหน่วงๆปวดๆแปลปๆ ทั้งๆที่ไม่นอนตะแคงฝั่งซ้าย และมีอาการปวดหลังช่วงบนร่วมด้วย ปวดช่วงสะบัก2ข้างจะหนักไปฝั่งซ้ายมากกว่า ในช่วงเช้าที่แปลๆปวดหัวใจจนต้องตื่น ใช้เวลาสัก30
สมาชิกหมายเลข 6483524
มีใครเป็นบ้าง หลังหยุด pep มาเกือบเดือน แต่ มีอาการปวดกล้ามเนื้อและ อ่อนเพลีย
วันที่1 ผมมีอาการ ปวดกล้ามเนื้อรุนแรง เหมือนตะคริว ที่ต้นขา อาการ ปวดรุนแรงขึ้น และ มีอาการ ร้อนในร่างกาย วัดไข้ก็ 36.7 และวัดแบบเสียบก้น อยู่ที่ 37.4 วันที่2 มีอาการ ปวดแขนร่วมด้วยเล็กน้อย ยังมีอากา
สมาชิกหมายเลข 3641054
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 3: วิ่งยืดอายุ & ชะลอวัย
จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ
LamoonMan
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลุกกระทันหันทำให้ปวดกล้ามเนื้อหรอครับ?