สอบถามนักวิ่งเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่ต้นขาค่ะ

ขออนุญาตสอบถามนักวิ่งค่ะ

จขกท.วิ่งมาตลอด 4 เดือน พัก 1 วันต่อสัปดาห์ค่ะ วิ่งอยู่ใน zone 2 ไม่เบามากและไม่หนักไป ระยะทาง 4-5 km โดยเฉลี่ย ทุกวันเว้นวันอาทิตย์ค่ะ
ตลอดระยะเวลา 4 เดือน ไม่มีอาการบาดเจ็บหรือปวดเลยค่ะ วิ่งไปเรื่อย ๆ เหนื่อยตามปกติแต่ไม่เคยบาดเจ็บอะไรเลย
แต่เมื่ออาทิตย์ก่อน อยู่ๆก็เจ็บต้นขาซ้ายขึ้นมา ก็คิดว่าไม่มีอะไร วิ่งต่อในวันถัดไป แต่ยิ่งวิ่งยิ่งเจ็บค่ะ เลยไปซื้อยาคลายกล้ามเนื้อมาทาน
อาการดีขึ้นจนไม่รู้สึกเจ็บ ไม่รู้สึกอะไรเลยค่ะ เดินได้เคลื่อนตัวได้ปกติ จขกท. พักวิ่งสองวัน คิดว่าหายแล้ว กลับไปวิ่ง เจ็บอีกค่ะ
ก็ทำแบบเดิม คือทานยา พักสองวันเหมือนเดิม ไม่มีอาการเจ็บใดๆเลย เหมือนครั้งแรกทุกประการ
เราคิดว่าเราหายแล้วค่ะ วันนี้มาวิ่งอีก เจ็บอีกแล้ว เป็นข้างเดียวคือข้างซ้าย ต้นขาขวาปกติมากค่ะ
เราอยากปรึกษาว่าเราควรทำไงต่อคะ วิ่งต่อไป หรือควรหยุดพักดีคะ ถ้าพัก ต้องพักกี่วันคะ รวมถึงอาการเจ็บที่ต้นขามันเกิดมาจากอะไร
การวิ่งเป็นกิจกรรมที่ซึมในชีวิตประจำวันเราไปแล้วค่ะ เราหยุดวิ่ง เราก็กังวลมากค่ะ

รบกวนสอบถามนักวิ่งหรือผู้มีความรู้ในการวิ่งหน่อยนะคะ เราลองหาข้อมูลดูแล้ว ส่วนใหญ่บาดเจ็บกันที่หน้าขาหรือหัวเข่ากันค่ะ
ต้นขาไม่ค่อยมีข้อมูลเท่าไหร่  
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ