หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่มีเอวเลยค่ะ ลำตัวช่วงบนก็ใหญ่ แต่ขาก็ไม่ได้ใหญ่นะคะ แต่”ไม่มีเอว”เลย ทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
เป็นคนที่ไม่มีเอวเลยค่ะ มีพุงด้วยนิดหน่อย
น้ำหนัก50-51.5kg. สูง159+
แค่นั่งแล้วก้มเอามือแตะเท้ายังไม่ถึงเลยค่ะ
โดนเพื่อนล้อว่า คนไม่มีเอวด้วยอ่ะ ฮรือออ😭
เครียดมาหลายเดือนแล้วทำไงดีคะ
อยากมีเอวมากๆ 😢
ปล.ถ้าแท็กผิดห้อง ขออภัยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อก38 เอว29 สะโพก39 น้ำหนัก67 สูง159 ลดน้ำหนักยังไงดีคะ😭
ส่วนตัวเราอยากลดไขมันมากกว่าแต่ก็อยากให้น้ำหนักไม่เกิน50 แต่ทำเท่าไหร่ก็ทำได้ไม่นานใจเราไม่เอาด้วย
สมาชิกหมายเลข 8398129
อยากมีเอวต้องทำยังไงคะ ใครมีวิธีช่วยบอกหน่อยค่ะ
คือเราสูง 170 น้ำหนัก 50 แต่ไม่มีเอวเลยค่ะ ต้องทำยังไงคะ ใครีวิธีอะไรช่วยบอกหน่อยนะคะ เวลาใส่ชุดม.ปลายละไม่ค่อยมั่นใจเลย โดนเพื่อนล้อบ่อยมากว่าหุ่นก็ดีแต่เอวไม่มี ฮรืออ
สมาชิกหมายเลข 3723405
ลดน้ำหนัก+ไขมัน ควรคาร์ดิโออย่างเดียว หรือเวทเทรนนิ่งควบคู่ไปด้วยคะ
ปัจจุบันอายุ16 น้ำหนัก56 สูง159 เอว29-30นิ้วค่ะ เป้าหมายคืออยากลดน้ำหนักให้เหลือ48-50 แล้วก็อยากลดสัดส่วนให้หุ่นเฟิร์มค่ะ ตอนนี้เริ่มลดน้ำหนักโดยการควบคุมอาหาร+วิ่ง30นาที ได้4วันแล้วค่ะ จากการนั่งไล่
สมาชิกหมายเลข 4082211
เราเอวไม่เท่ากัน แต่ไม่ได้เป็นกระดูกสันหลังคดเราต้องทำไงหรอคะ
คือเราเอวไม่เท่ากันอ่ะค่ะถ้าขแม่วท้องอีกข้างจะโค้งชัดเจนมากแบบเอวSเลยค่ะ แต่อีกข้างก็เอวSนะคะแต่น้อยกว่า ถ้าไม่ขแม่วแต่มีพุงคืออีกข้างก็โค้งแต่อีกข้างก็โค้งไม่เยอะแบบตันไปเลยอ่ะค่ะ(ก็กินอะไรไปแล้วยังไ
สมาชิกหมายเลข 7603510
สูง160 น้ำหนัก 50 อ้วนไปมั้ยคะ
คือเรานน50 สูง160 แต่เพื่อนชอบล้อว่าอ้วน ว่าหมูตลอดเลย ซึ่งเราไม่โอเคมากๆ เราอ้วนออกแก้ม มีเหนียง มีพุงค่ะ แต่มองรวมๆสำหรับตัวเราเองเราว่าเราน้ำหนักปกตินะคะ เพราะเอา160-110 ตามมาตรฐาน จะอยู่ที่50เหมือ
สมาชิกหมายเลข 4475587
6 weeks 6 packs จะช่วยลดน้ำหนักไหมคะ หรือแค่หน้าท้องกระชับ
เล่น 6weeks 6packs ต่อด้วยฮูลาฮูป เกือบทุกวันผ่านมาเดือนกว่าๆ น้ำหนักไม่ลดแต่รู้สึกกางเกงหลวม เมื่อก่อนขากางเกงพอดีข้อเท้า แต่ตอนนี้ขากางเกงลากพื้น ไม่แน่ใจว่าที่ลดน่ะ เอวหรือว่าพุง ก่อนนี้ไม่ได้วัด
สมาชิกหมายเลข 2479719
หาสูตรลดน้ำหนักค่ะ ภายใน 1 อาทิตย์ค่ะ^^
สวัสดีค่ะ ^^ ตามหัวข้อเลยค่ะอยากหาสูตรลดน้ำหนักภายใน 1 อาทิตย์ หรือมากกว่าก็ได้ค่ะ คือเราอายุ 14 สูงประมาณ 158 น้ำหนัก 50 คือเพื่อนล้อว่าอ้วนค่ะ เราก็เลยหนักใจ ด้วยความที่เรา เป็นคนผิดสีแทน เลยโดนล้อว
สมาชิกหมายเลข 3156233
เอวกับสะโพกเท่าไหร่ถึงจะพอดี
พอดีเป็นคนสัดส่วน 31-25-32 อ้วนไหมอ่า สูง 159 น้ำหนัก 50 อยากรู้ว่าเพื่อนๆคนไหนสัดส่วนเท่าไหร่บ้างอ่า แล้วมีวิธีลดแต่ละส่วนไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 1821347
ควรซื้อดัมเบล20โลหรือ 30โลไหมครับ (สำหรับขา หลัง)
ลดความอ้วน ยกเวทมาพักใหญ่ๆ(ก็เป็นปีละครับเเต่เล่นตามมีตามเกิด ว่างก็เล่น ว่างก็คาดิโอ)ตอนเเรกคิดว่าข้างละ10โลไม่ไหว เเต่ตอนนี้เริ่มสบายๆเเละเบาไปเยอะเลยครับ รู้สึกกระชับขึ้นมาหน่อยนึง ใช้หลักที่อ่านใน
สมาชิกหมายเลข 6874824
อายุ14-15อยากลดหุ่นค่ะ
หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่
สมาชิกหมายเลข 8846634
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่มีเอวเลยค่ะ ลำตัวช่วงบนก็ใหญ่ แต่ขาก็ไม่ได้ใหญ่นะคะ แต่”ไม่มีเอว”เลย ทำไงดีคะ
น้ำหนัก50-51.5kg. สูง159+
แค่นั่งแล้วก้มเอามือแตะเท้ายังไม่ถึงเลยค่ะ
โดนเพื่อนล้อว่า คนไม่มีเอวด้วยอ่ะ ฮรือออ😭
เครียดมาหลายเดือนแล้วทำไงดีคะ
อยากมีเอวมากๆ 😢
ปล.ถ้าแท็กผิดห้อง ขออภัยนะคะ