หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำหน่อย ครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ขอคำแนะนำหน่อย ครับ คือผมสนใจออกกำลังกายที่ฟิตเน็ตครับ มีข้อแนะนำมือใหม่ อย่างผม อะไรบ่างครับ ผมสูง 186 หนัก 160 ควรเล่น อุปกรณ์ออกกำลังกาย ชนิดใดก่อนครับ ผมแค่อยากลดน้ำหนัก ไม่มีงบมากพอสำหรับ จ้างเทรนเนอร์ ครับ ขอคำแนะนำหน่อยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตอนนี้เรากำลังจะสมัครงานไปเป็นเซลล์ฟิตเนสแห่งนึงครับ…
ตามหัวข้อเลยครับ เรากำลังจะสมัครงานไปเป็นเซลล์ของฟิตเนสแห่งนึงในชลบุรีครับ แต่ติดที่ว่าเราไม่มีประสบการณ์เกี่ยวกับฟิตเนสเลย(ตอนฝึกงานไปทำโค้ชฟุตบอล) ส่วนตอนเรียนก็ไม่ค่อยสนใจเรื่องการออกกำลังกายในยิมเ
สมาชิกหมายเลข 7708690
มือใหม่เข้าฟิตเนสครับ!!
รบกวนใครที่มีความรู้เรื่องขั้นตอนการออกกำลังกายในฟิตเนส มาบอกมาแชร์ให้ความรู้ผมหน่อยครับ (ฟิตเนสเองไม่มีเทรนเนอร์ครับ) ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1989210
ไม่เคยออกกำลังกายมี ชม เทรนเนอร์ 3 ชม ควรเจอเทรนเนอร์กี่วันครั้งคะ(ฟิตเนสเฟิร์ส)
จะให้เทรนเลย 3 ชม รวด 3 วันก็เสียดายจะหมดเร็ว ถ้าใช้วันแรกแล้วเว้นควรเว้นกี่วันถึงเจอเทรนเนอร์อีกดีคะ แต่ก็กลัววันที่สองสามถ้าไม่มีเทรนเนอร์จะใช้อุปกรณ์ไม่เป็นรึเปล่าคะ ขอความเห็นหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ลิมมานนท์
สอบถามเรื่องการอบรมการเป็นเทรนเนอร์ในฟิตเน็ตครับ
ผมสนใจ คอร์สอบรมการเป็นเทรนเนอร์ในฟิตเน็ต เป็นคอร์สระยะสั้นที่จบแล้วสามารถเป็นเทรนเนอร์ได้เลย อยากทราบรายละเอียดเรื่องค่าใช้จ่าย สถานที่เรียน ระยะเวลา ในการอบรมหรือข้อมูลอื่นๆที่เกี่ยวข้อง ท่านใดพอที
ชี้ชัด
หาเทรนเนอร์ ราคานักศึกษา โซนรังสิต ครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ 20-21 กำลังหาเทรนเนอร์สอนการออกกำลังกายครับ ผมไม่เคยมีประสบการณ์ออกกำลังกายมาก่อนครับ อยากจะเริ่มหันมาออกกำลังกาย อยากมีกล้ามเนื้อ
สมาชิกหมายเลข 9329729
ไปฟิตเนสครั้งแรกจะเล่นอะไรบ้างครับ
พอดีจะไปฟิตเนสอยากมีกล้ามเนื้อครับ ตอนนี้ นน.83 สูง 172 ครับ อยากลองไปฟิตเนสบ้างต้องเล่นอย่างไรบ้างครับ ที่ฟิตเนสไม่มีเทรนเนอร์ครับมีแต่เครื่องเล่น เป็นของโรงบาล
สมาชิกหมายเลข 5384707
ขอแนวทางการลดน้ำหนักที่จริงใจหน่อยค่าาา
อยากลดน้ำหนักค่ะ ขอคำแนะนำหน่อย หนัก70สูง160ค่ะ ส่วนตัวไม่ชอบกีฬาประเภทวิ่ง กีฬาชนิดอื่นได้หมดเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7740873
จะลดน้ำหนัก 10 กก. ภายใน 2 เดือน แนะนำแนวทางหน่อยครับ
ไม่กินยาลดความอ้วนนะครับ คือตอนนี้ แค่เดินขึ้นห้อง ก็เหนื่อยแล้วครับ หนัก 90 สูง 170 พุงหนักมาก ตอนนี้พึ่งเริ่มมา 3 วัน คือ งดน้ำอัดลม + ไม่กินดึก แต่ยังไม่ได้มีแพลนในการออกกำลังกายเลยครับ มี ฮา
สมาชิกหมายเลข 5724423
วงการเทรนเนอร์เป็นไง
ในวงการเทรนเนอร์เป็นแบบไหนทั้งอยู่ต่อหน้าและลับหลังเมมเบอร์ อย่างมีสาวๆสวยๆมีจ้างเทรน เค้ามีซุบซิบ หรือตามจีบทั้งเล่นและจริงจัง หรือแย่ๆเลยก็ตามสอยลูกเทรนตัวเองบ้างมั้ย หลังเลิกเทรนสามารถไปทานข้าวต่อห
สมาชิกหมายเลข 6505020
คนผอมเล่นแบดจะทำให้ผอมกว่าเดิมไหม
แต่เดิมเป็นคนผอมอยู่แล้วค่ะแต่ชอบเล่นแบดมากเป็นกีฬาชนิดเดียวที่เล่นได้แล้วก็ชอบด้วย แต่ก็กลัวว่าถ้าเล่นไปเรื่อยๆแล้วจะผอมหนักกว่าเดิม อยากสอบถามว่าแบดมินตันนี่มีส่วนในการช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อบ้างไหมคะหร
สมาชิกหมายเลข 7433346
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำหน่อย ครับ