มีใครรู้วิธีฝึกฉีกขาบ้างค่ะ

กระทู้คำถาม

การศึกษา

คืออยากจะฉีกขาได้มานานแล้ว แต่ว่าไม่ได้สักที่เลยถามดูค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4949362

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ไก่ผู้พัน ออกเมนูไก่กรอบแบบทอดทั้งตัว ฉีกทุกกฎ มาให้ไหว้เจ้าตรุษจีนปีนี้ ยังไงดีหนอ

ไปเจอประกาศขายไก่ของลุงผู้พัน แบบว่าเป็นไก่ทอดกรอบทั้งตัว ยอมรับว่าสนใจค่ะ ดูซีรีส์เกาหลีมาหลายเรื่องแล้ว เขาฉีกไก่ทอดกิน ทั้งตัว มันเลยทำให้อยากกินมาก ก็ยอมรับแหละบางปีก็สั่งไก่ลุงมาไหว้ ไม่ได้เคร่งค

กัมบอล

การฝึกฉีกขา ตัวอ่อนจ้า

วิธีฝึกนะคะ มีดังนี้ ฉีกขา -ฝึกในเวลาเช้า ตั้งแต่ช่วง ตี 5-7 โมงเช้า เป็นช่วงที่เพิ่งตื่นนอน มันจะสดชื่น แจ่มใสสุดๆ 555 ก็ทำการวอร์มอัพร่างกายก่อนค่ะ วอร์มอัพนี่ก็ท่าทั่วไป ธรรมดาๆ เบสิกๆ เลยค่ะ ตาม

สมาชิกหมายเลข 1429766

ฉีกขาไม่ได้ทำไงคะ

คือวันนี้หนูไปทดลองเรียนเทควันโด้ตอน วอร์มอัพหนูฉีกขาไม่ได้มีวิธีฝึกบ้างไหมคะ😭😭

สมาชิกหมายเลข 8707880

อายุ 16 เรียนบัลเลต์ได้ไหม?

คือเคยเรียบัลเลต์มาแล้วค่ะตอนเด็กๆประมาณ ม.1 ม2 แต่ต้องเลิกเรียนเพราะปัญหาทางบ้านนิดหน่อยแล้วตอนเรียนตอนนั้นฉีกขาได้ 180 แล้วทั้งหน้าทั้งข้างค่ะ พอเลิกเรียนเราก็ไม่ได้ฝึกฉีกฝึกอะไรเลย ใช้ชีวิตตามปกติค

สมาชิกหมายเลข 1492168

ทำยังไงให้น้องหมา ขี้เป็นที่เป็นทาง T T

ที่ห้องเลี้ยงน้องหมาสองตัวค่ะ ตอนแรกมีตัวเดียวก็ยังพอโอเคขี้เยี่ยวเล็กน้อย แต่ว่ากลัวเค้าจะเหงาก็เลยเอาอีกตัวมาเพิ่ม แต่น้องทั้งคู่ขับถ่ายกันไม่เป็นที่เลย มีวิธีฝึกกันยังไงบ้างคะ เลิกงานกลับมาเจอสภาพ

สมาชิกหมายเลข 7175595

OR ต้องมาแล้วนะคะ เจ้ามือขา

ขายทองเมื่อกี้ เพื่อมาซื้อกาแฟ คิดถูกหรือผิด ไม่รู้ รู้แต่ว่า อยากทดลองฝีมืออีกตัวนึงจ้า มีความเสี่ยงนะจ้ะ ทุกการลงทุน ตั้งกระทู้เล่น ๆ จิบกาแฟไป เม้าการเมืองไป

สมาชิกหมายเลข 6329119

อยากฝึกฉีกขาให้ได้360องศาแบบหลิวอวี่

คือเราตอนนี้ก็ฝึกฉีกขาอยู่แล้วตอนนี้ก็เป็นแฟนคลับหลิวอวี่into1แล้วไปเห็นคลิปที่เขาฉีกขาแบบ360องศามาคือเราทึ่งมากแล้วเราอยากรู้ว่าเขาฝึกยังไงบ้างใครพอรู้หรือมีวิธีมาแชร์กันหน่อย เวลาเราไม่เกี่ยงเราได้เ

สมาชิกหมายเลข 6613605

กล้ามเนื้อฉีกวิธีรักษาที่เร็วที่สุด(ช่วยหน่อยนะค่ะอยากหายใน1เดือน

คือเราซ้อมเต้นหนักคือเราซ้อมเต้นหนักมากและหักโหมมากเพราคัวเรารีบซ้อมให้ได้ใน1เดือนพอตื่นมาตงน่องขามันเจ็บมากเวลาเดินย่อก้วขาก็เจ็บ(เราไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะกล้ามเนื่อฉีกรึป่าว) เราอยากให้มันหายเร็วที่สุ

สมาชิกหมายเลข 6664164

ฝึกฉีกขา180° ทำไง

คือเราฝึกฉีกขาด้วยตัวเองคะ ฝึกมาเป็นเวลานานมากแล้ว(ฝึกทุกวันค่ะ) แต่พอเริ่มฉีกได้สุดบ้างแล้ว(ฉีกด้านข้าง) แล้ววันต่อมาทำไม่ได้เลย เหมื่อนต้องเริ่มใหม่เกือบทั้งหมด แบบนี้เกิดจากอะไรคะ หรือเป็นแบบนี้ทุก

สมาชิกหมายเลข 2003457

ฉีกขาเเบบนอย เออ ควรฝึกยังไง

อยากฉีกขาได้เเบบนอยเออควรฝึกยังไงครับ เอาไว้เวลาดวล1-1

สมาชิกหมายเลข 7381343

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ การศึกษา

{room_name}

มีใครรู้วิธีฝึกฉีกขาบ้างค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ