อยากฝึกฉีกขาให้ได้360องศาแบบหลิวอวี่

อยากมีรูปร่างแบบหลิวอวี่อะค่ะ พอจะเป็นไปได้มั้ยคะ(เราเป็นผู้หญิง) ไม่ต้องแบบนั้นเป๊ะๆก็ได้ คืออยากได้หุ่นแบบตัวบาง เรียวๆ ตัวดูเล็กๆ แต่ฟิตอะ ปกติเราก็ออกกำลังกายนะแต่มันรู้สึกตัวบึกล่ำๆไปยังไงไม่รู้

คือตอนนี้เราก็ฝึกฉีกขาอยู่เราอยากสอบถามว่าเราควรมีวันหยุดไหมคะหรือว่าต้องฝึกทุกวันเลยหรือต้องมีวันให้พัก